体内毒素不排出，不仅会影响大家的身体健康，而且还会造成早衰。只要每天喝点柠檬水或蜂蜜水，就可以轻松的帮助你排出身体中的毒素。
蜂蜜水
经常喝点蜂蜜水，对于排出体内毒素而言，好处是非常多的。
蜂蜜具有清肠道的功效，经常便秘人群常喝蜂蜜水可有效帮你把毒素排出体外。同时蜂蜜具有淡斑/养颜的功效。对于想排毒养颜的人群来说是不错的选择。
最好在清晨空腹喝蜂蜜水，喝之前先用一杯温水冲刷肠道，再喝蜂蜜水，这样既利于营养吸收，也利于排毒。
柠檬水
坚持每天喝柠檬水可有效排出体内毒素。
喝柠檬水的最佳时间段也是在早上，因为在这个时间段中喝它，会特别容易被身体吸收。这样就能促进肠胃的蠕动，从而把堆积在体内的宿便以及毒素排出体外。同时经常喝柠檬水还能够有效的提到大家的免疫力，这主要就是因为喝它能够调节体内的酸碱平衡，如果身体处于碱性的状态，那么人就会更加的健康，相反的，如果体质偏酸，那么各种疾病就会找上你，从而危害健康。
