一直以来，坊间一直流传着这样的谣言“西方女性产后都不用住院，不坐月子，直接去上班了”。难道外国的女人都是金刚？实际上，这种说法是完全错误的，西方女性只是不坐中国传统意义上的月子而已，她们在产后，会进行非常科学的产褥期恢复。
坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。产妇怀胎十月、一朝分娩，产后需要经历一段漫长的过程和时间使身体各个机能恢复到妊娠前的状态，这个时间一般认为是6周。也就是说，国外女性产后也非常重视产褥期恢复，一般需要产后随访6周，观察产妇的恢复情况并且有很科学的指导，在这段时间，产妇要注意休息、加强优质蛋白摄取、不能做重体力劳动、调节心情等。
而在中国，生孩子不仅要忍受躯体折磨，坐月子更是会让产妇精神崩溃、三观塌陷……不能洗头、不能洗澡、不能刷牙……我还是个人吗？当然这不是“月子”本身的错，也不是“婆婆和妈妈”的错，是两千年来传承下来的陋习的错。当然大家的出发点都是好的，这点要明确。
在我国，坐月子最早可以追溯至西汉的《礼记内则》，《礼记》记载为"月内"，距今已有两千多年的历史，是产后必须的仪式性行为。在医疗条件还没有那么发达的古代，先人就发现孕妇在产后特别虚弱，需要进行一段时间的调养和恢复，总结出沿用至今的“坐月子”习俗，但是由于信息的闭塞，很多经验也只是口口相传，就会出现以讹传讹，甚至随各地的人文环境的等因素发展出不同的习俗。
虽然这其中有很多“悖论”，但是先人的智慧我们不能全盘否定。对于坐月子这个习俗，我们不能一言以蔽之，而要取其精华，去其糟粕：
不能洗头洗澡：古时候保暖条件有限，洗完后产妇容易着凉，而且水质很差，又是坐浴，产妇很容易感染，现在不论是保暖条件还是水质卫生，完全没有这个担心。
不能见风：这个说法的出处还真的无从考究，有人认为古代人比较封建，女人生完孩子不能马上见人，自然房门紧闭不能出门。先不论这个习惯是怎么来的，首先这是一个错误的观点，孕妇产后会大量出汗，就是所谓的褥汗，而如果是在夏季，就很容易发生褥期中暑，这其实很不好，出汗后及时擦干也没那么容易着凉。
吃鸡蛋：以前生活条件差，最容易获取的优质蛋白就是鸡蛋了。而现代人生活条件改善，鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉等等优质蛋白很容易吃到，所以再死磕鸡蛋，鸡蛋也表示不服啊！
……
所以说，产褥期科学的休养和恢复，国外同样很重视，也更科学。我们应该做的是摒弃一些坐月子陋习，但是应该更加重视更科学的照顾产妇和婴儿。
