夏季高温潮湿，床褥、枕头、沙发及地毯等都是螨虫滋生的最佳场所，螨虫会给身体带来皮肤炎症、瘙痒色斑等问题，此外，尘螨的分泌物、排泄物还是强烈的过敏原，过敏体质者若吸入可发作尘螨性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等。
那么，在螨虫“猖獗”的夏日，该如何避免不与螨虫同睡呢？
1、要保持房屋通风、干燥、清洁、无尘，勤洗衣被、床单，尽量不要在房中铺地毯。同时还要记得经常要把床上用品拿到外面晒太阳，太阳的热能也可杀掉部分尘螨。
2、床单、枕套、毛毯、床垫套等每周换洗一次，用热水清洗可杀死大部分螨虫并去掉绝大多数螨过敏原。如果温度大于55℃时间维持10-15分钟，螨虫就无法生存了。
3、一般来说，夏天气温高，相对潮湿，这样的环境很适合螨虫生长。所以平时要注意降低相对湿度。有空调的家庭别忘了开启空调的除湿功能，尽量控制家中的湿度在40—50％，因为尘蹒在相对湿度50％以下无法生长，这样能有效减少螨的繁殖。
4、高温来袭每家每户都少不了要准备凉席消暑，但由于夏季人体容易出汗，皮屑和灰尘容易嵌入到凉席缝隙中，加上天气潮湿，使席螨虫容易滋生和繁殖。对此，每天起床后应用温水擦拭席垫，去除席面污垢汗渍。
5、养宠物的家庭，应当经常带它出去晒太阳，避免去草丛处，要保持宠物垫子清洁干爽。
6、有尘螨过敏患者的家庭，还可以用冰箱冷冻软玩具和小件物品，如枕头和特殊衣物。在－17℃至－20℃下至少冻24小时，是杀死这些物品上螨虫的有效办法。
