今年的圣诞节与往年不太一样，虽然是洋人的节日，但也习惯了这几年大家在圣诞节来临之际互助的问候，以及年轻男女聚在酒吧里的狂欢。可是今年的12月24日，先是被午后一场不期而遇的雾霾搞的城市灰土土的，增加喜庆气氛的彩灯时隐时现，与雾霾的背景是那么格格不入。紧接着就接到了善意的短信提醒：圣诞节期间少在公共场所过多的停留，可能会存在不安全因素。这个世界不知发生了什么事情，先是老天爷怒了，本来上午还是蓝天白云，到了午后突然不知从哪里来的一股雾霾，瞬间就把城市的喜庆基调塗成了阴沉沉的色彩；同时人也开始疯狂了，放出不着边际的话，世间的友爱、和谐、安详不知跑到哪里去了。

        既然天祸人祸都要求我们留在家里，还是听人劝吃饱饭，老老实实在家吧。不能锻炼，但不影响阅读，不影响从阅读中反思作者的观点，反正在圣诞节要给自己找点事干。培根是英国著名的唯物主义的哲学家和科学家，很小就听说过：知识就是力量，这句名言，今天才知道它是出自培根之手。培根的著作是多方面的，其中他写的有关健康方面的随笔使我看到了这位哲学家所具有的大智慧，读读培根的随笔，对我暂时远离当今这个烦躁的世界，远离这个被物欲，彼此的不信任和仇恨搞乱的世界，不失为一种解脱。

        “人们常说养生有道，而这道不仅仅在于医术的高低，而是在人自己那里。当自己知道了什么对身体有利的，什么对身体是有害的，并且严格地加以遵循，那么这就是最好的保健处方。”好多时候作为医生，会给病人很多告忠，但有时发现并不好使。在医院答应了你，回家就变了样。有病的时候答应了你，病好了就忘的一干二净。如果自己没有从内心深处把什么是健康，什么不是健康真切的体会到，就是天王老爷说的话也没有用，因为维护健康是要付出代价的，唯有自己是健康的掌握者。“年轻时体魄强健，任由自己放纵无度，那么这种透支所带来的损害是一笔到了年老时必须偿还的债务。”这句话说的千真万确，30岁之前我们可以任意挥霍自己的身体，因为每个人在这个时段身体都有很好的代偿和储备能力。但随着年龄的增加这种老天爷给予的优势就会下降，而且身体也会留下你在年轻时对它带来不恭的印记。如：许多人吸烟，早期并没使身体发生什么异样的变化，年岁大了，肺功能就急剧下降，上楼困难，活动就喘。“随着年龄的增加，别总是想着和以前相同的事，因为毕竟岁月不饶人。”与中国人常说：力不从心的道理是一致的，就是说到了什么年龄就要做与年龄相仿的事。临床会看到许多老年人得病，都是因为不服老，干了超出自己体力范围的事而引发疾病的产生。“经常保持坦然的心胸，愉快的精神，这是延年益寿的秘诀之一。”谁不说愉快的心情是健康的重要基石，试想人们如果每天出门看到的都是阴沉沉的雾霾天，走在路上都在琢磨会不会被恐怖分子绑架，久而久之，他的身体不出毛病才怪呢，更谈不上什么长命百岁了。“人的心中应当充盈着希望、信心、愉快，欢笑是人生的良药，但也不要欢乐过度。”任何事情都要把握一个度，高兴固然是好事，但还要知道有乐极生悲这个词语。所以做什么事，还是中庸一些好。“身体没有病时不要滥用药物，否则当疾病降临时，药物可能就会不起作用了。”毒物和药物只有量的界限，药物吃多了就跟吃毒药没有区别了。现在许多人被保健品忽悠了，身体健健康康，每天还服用大量的保健品，实际保健品也是药。身体没有病，药物就没有用武之地。“当疾病来临时，就要努力运用各种手段来恢复健康。”不要不把病当病看，虽然有些病可以自愈，但更多的病如果不治疗的话，就会引发灾难性的后果。如：咯血忽视了，它可能就是早期肺癌的先兆。胸痛不重视，有可能就为猝死留下了伏笔。“当身体健康时，则应当经常从事锻炼。许多体力劳动者在生病时很容易较快地恢复健康，就说明了锻炼对增强体质是多么的重要。”健康身体的维系，需要持之以恒规律的锻炼。生命在于运动，与知识就是力量它们蕴含的内容会有多大区别呢？“在选择医生的时候，还应当注意，医生的名望固然很重要的，而一个了解你身体具体情况的医生才是你的最佳选择。”治病是医生的职责，但对健康知识的宣教和普及也应视为医生份内的事，所以一位熟知病人具体情况的医生才能为病人作出健康知识的宣教、普及和治疗一体化的服务，病人在这样医生手里往往获益更多。

        距今400多年前的哲学家提出的健康理念，不正是我们今天的文明人也应该遵守的吗？

        400年前的世界什么样，我不知道。是否也有雾霾，也有恐怖，也许这两个什么都没有。但当时肯定也会存在其他方面的不如意：天气变化的无常，社会的不稳定，科技的不发达，人们的生活水平不高等等。而我们科技发展的今天，也并没有使我们在健康理念的理解上和追求上超过400年前的人类，甚至在某些方面还有退步。所以我们现在的人应该把精力更多的放在如何提高人类健康水平，如何享受健康带给人的愉悦的感受。而不是沉溺于浮躁，仇恨，不满的情绪中。