清明节这几天，北京天气超好，不管是晴天还是阴天，都没有雾霾跟着搅和，PM2.5也不知溜到哪去了；时有风吹过来，却没有寒意，更看不到沙尘。3-4月份春暖花开，除了公园以外，北京的大街小巷也被盛开的玉兰、樱花、桃花、迎春花、丁香花装点的异常漂亮。花的种类太多，以至于大家都分不清开的是什么花了。微信里专门写了如何分辨各种花的方法，有心人把这几天开的花的照片整理成文集发在朋友圈里，供大家欣赏。利用清明小长假，许多人外出登山赏花，有些地方还举办了半程马拉松长跑比赛，奥体公园从早到晚都是跃跃欲试参加跑步的人流。一下子发现人们的理念变了，以前这个时候和朋友聚在一起吃吃喝喝，打圈麻将的现象越来越少了。而对大自然的向往，渴望与大自然亲密接触的人越来越多了。

实际上大自然本身就是人类的家，它给我们提供空气，提供水源，使人类赖以生存；它给我们提供优美的环境，可以愉悦人们的心情。那些年我们对大自然却有不恭，为了各自的私立，盲目开发、盲目采伐，天变雾霾了，水源变质了。自己种的苦果，只能自己咽。清明节是祭慰先人的时刻，死当然是一个不可回避的话题。今天我们在这里祭慰先人，明天我们也会被别人祭慰。是重病缠身走，还是无病而终，相信每个人都愿意选择健康。但现在国人的健康数据并不好看，肥胖我们排在世界的前列、心理疾病我们排在世界的前列、心脑血管等慢性病我们还排在世界的前列。中国人口多是一方面的原因，但国人对健康管理的疏忽其实是最主要的原因。迈不开自己的腿，管不住自己的嘴，直接后果就是肥胖，就是慢性病高发，就会心理不正常。

世上美丽的山川、清新的空气、绽放的花朵都是大自然赋予给人类最好的礼物，如果我们接受它就会有健康，如果我们拒绝它疾病就会来侵扰。聪明的人会尊重健康、欣赏健康、追求健康、体验健康。现今世界，科技发展迅猛，互联网技术日新月异，好多时候扰乱了人们的消化功能。今天看似对的东西，明天就需要重新更正理念。但唯有健康是一步一个脚印走出来的，它没有概念，没有捷径。健康是赋予给人的，而不是赋予给物的。人的生理功能是不可以跳跃式工作的，医生都知道一个血糖很高的病人，纠正的时候不能把血糖一下子降得过快。所以健康的步伐不要与互联网技术的日新月异相比肩。

健康不是一时的兴趣，而是一个永恒的话题。大自然是一位公正的法官，给了世上每一个人享受健康的权利。趁着蓝天还在，花开正艳。动起来吧，健康就在我们每个人的脚下。

 2016年4月3日