不到一个月接诊了两位30多岁的年轻病人,因为病情重没有抢救过来。一位是消化道大出血,来诊之前身体已有了明显的不适,但没有及时来就医,直到吐血不止才被家人送到医院。化验检查显示病人的凝血功能很差,用了很多办法,包括药物、三腔二囊管,血始终未能止住。积极的容量复苏,血压也迟迟不升,最后没有机会实施介入干预,病人终因病情过重离开了人世。另一位是个猝死的病人,被家属和朋友送到急诊,呼吸、心跳已经全没有了。虽然用了各种抢救手段,最后还是没有恢复病人的生命体征。最近很多微信圈都转发了34岁天涯社区副主编金波在北京地铁乘车时,出现了猝死。
人的一生按正常的规律来讲,寿命是70-80年。30-40岁理应是人生的黄金时段,身体健康、思想成熟、工作渐入佳境、生活趋于稳定。但近年来,在年富力强而生命嘎然而止的事情并不少见。当然一些平时不轻易觉察到的先天因素,导致生命的突然变故,确实不好预测和提防。除此之外,生命不是一张薄纸可以被轻易撕来撕去。从远古进化到现在,地球淘汰了许许多多的物种,人能够留存下来,说明人的生命具有很强的抗击打能力、耐受能力、调节能力和自我修复能力。如果人们在一生中能把握好这些能力,把它运用的适度、运用的合理,就可以延年益寿,无病而终。可是许多时候,人们并没有在生命的进程中,好好珍惜自己的身体,而是任意透支,却又不给时间调整和修复,更缺乏主动锻炼身体的理念,以让身体变得更加强壮。
在临床上经常会看到,许多年轻人对身体早期发出的各种报警信号非常淡漠或无动于衷,如血糖的异常、血脂的增高、血压的不稳和脂肪肝等。在他们的眼里享受身体的健康是自己的事,所以在没有疾病侵扰的时候,吃喝玩乐无所顾忌,居安思危只是一句空话。一旦身体出现了问题就把它全推给了医生,好像医生真是对疾病无所不能的神医。一位怀孕期间就被诊断了妊娠糖尿病的年轻病人,不但不小心对待自己可能随时出现状况的身体,注意自己的饮食习惯,反而却把可乐作为自己平素的饮料,一天到晚除了可乐不喝任何东西,终于有一天因为感冒出现了糖尿病的急性并发症才被家人送到医院抢救。当然这个年轻人的预后很不乐观。近年来,医疗技术和医疗手段确实有了很大的发展和提高,许多疾病由原来的不能早期发现到现在可以借助一些先进的医疗设备可以被早期诊断,一些疾病也由原来的不可控变为可控,由此在许多人的脑海里出现了盲目乐观的思想,认为得了病只要进了医院大门就有救了。但实际上目前真正能被医生明确诊断和治愈的病,远没有病人希望的那么乐观,大部分疾病的神秘面纱还没被现在的医学所揭开。医生手里可治疾病的灵丹妙药,比起不可治的疾病来说还是少得可怜。有人说80%的病不用去管它,自然会好。还有报道70%的疾病与情绪有关。所以到今天要想让别人搞懂自己的身体,搞懂自己的健康,搞懂自己的疾病,还有很长的路要走,当然光靠医生是无济于事的。
把自己的身体一股脑的交给医生是一种对自己非常不负责任的做法。我认为自己一生中遇到两件事最痛苦,一是得病,二是死亡。得病是身体感受到的痛苦,像自己曾经经历的发烧、肚子疼、恶心、呕吐、头晕等等症状,虽然都不是要命的症状,但每一个症状来袭的时候,都有痛不欲生的感觉。死亡是想象上的痛苦,在夜深人静久久不能入睡或心情不愉快的时候,只要一想到死,心里就有一种说不出的紧张和恐惧感。得病的苦是真真实实的,而想象死亡的苦更多的是虚无缥缈的。但不管怎样,这两种苦都不是我想要的。不想要归不想要,可这辈子任何人也逃不掉这两种苦的困扰。这个世界上想要名的,想要官的,想要钱的,想要房的大有人在。但想要得病的,想要天天想死的人,除了精神有问题,这样的人还真不多或没有。身体虽然不是一个软柿子做成的,但它也需要经常打理和调整。人日常的吃喝拉撒睡都和身体的健康有关系,可这些事外人如何做得了自己的主。血糖高偏要喝糖水,血压高偏要不吃药,尿酸高偏要不忌嘴,如此这般,外人如何愿意管你呢?家人又奈你如何呢?
好多媒体都在谈年轻人猝死的问题,又是分析病因,又是呼吁公共场所安装AED,当然这些举措对救治猝死会有一定帮助,但真正解决猝死的发生不是公共场所安装了多少AED,而是应该从预防着手,尽量避免发生猝死的可能诱因。好多猝死的发生是与过劳有关,是与平时不注意身体检查有关。从我们接诊的猝死病人既往情况了解到,发生猝死的病人还往往都缺乏体育锻炼,生活毫无规律可言。生活中许多事情是自己不能左右的,如我想找一个理想一点的工作,我想别人对我好一些,我想住的房子宽敞一些、离工作地点近一些,但自己的身体是自己有权说了算的。人生的目的在于实现自己的价值,追求美好的生活,对于多数人都会这样想,包括我自己。当然做到这些确实需要能力和机会,但更需要有一个健康的身体做保证。有些看似聪明的年轻人并没有算好人生这笔经济账,起五更爬半夜,不懂得劳逸结合,不懂得吸烟喝酒是对身体的损害,不懂得规律运动是对身体健康的保护,更以为老天爷会对他得天独厚的关照,结果早早的把身体透支的干干净净,到头来还要为生命和健康买单。留给家属是不可挽回的悲伤,留给个人是永久的遗憾。
时间留给每个人都是均等的,聪明人会合理分配时间、利用时间。什么是效率,效率就是让身体在最佳的状态时工作,然后及时补充身体失去的能量,并给予时间调整。简单讲就是:工作、休息、锻炼。身体绝对不是永动机,身体遵从能量守恒定律。每个人都有自己的小九九,每个人都有自己心中的择偶标准,每个人都有自己追求的目标,当然每个人也都应该知道自己身体的承受力。身体与目标是相辅相成,有多大目标,就需要有多么强壮的身体来保障。身体是每一个人的神殿,那里供奉着你的生命和健康,你要天天为它祈祷。世界上从来不乏那些事业成功,但又同时关注自身健康关注运动的政要和企业家,如俄罗斯总统普京、英国前首相卡梅隆、脸谱公司总裁扎克伯格等。如果一个人连自己的身体都管不好,很难奢望他能管好一个国家,一个企业。所以衡量一个人是否成功,先从他是否能管好自己的身体开始。管好自己的身体是对自己负责,是对家人负责,是对集体负责,也是对国家负责。