虽然今年57岁了，但每天还能跑上10公里；三顿饭还没有到点肚子就开始叫唤了，而且还不少吃；睡眠少于6个小时，就像小伙子似的感觉一天没精神。所以，从动、吃、睡来看，没有觉得我和年轻的时候有什么差别。一句话，没有想到自己老了。

从父亲住院开始陪床，也就是3个月的时间，父亲由最初还能搀扶着在楼道里散步，到需要坐在轮椅上才能在外面转一转，进而只能在床旁坐一坐，最后干脆卧床不起，在我看来都是一瞬间的事。当然这里有疾病的影响，但一刹那让我看到5个月前还能在苹果园里摘苹果的父亲一下子衰老了。一位生活完全能够自理，每天看电脑发微信忙不停的人，在短短3个月的时间里，一下子需要外人帮助打理才能勉强完成吃喝拉撒睡的一切，不但父亲不明白，连我也很难接受。

人的衰老有时看似很漫长，但有时却速度快的出奇。一位好朋友58岁，平素身体没有什么大病，春节期间到病房看望父亲，叮嘱父亲好好养病，临走的时候告诉我，如果我们忙不过来，他可以随时来帮忙。可没过了几天这位朋友住院了，随后被告知做了心脏搭桥手术，前两天为了继续调养心肺功能也住到了父亲住院的病房。一向梳理穿戴整齐的朋友，一个月里发生了翻天覆地的变化。头发变白了也凌乱了，人的精气神没有了，说话都感觉差了一口气，更可怕的是还需要一个护工帮助照料起居，真是一夜之间人就老去了。

在医学上大家都知道影响衰老的因素很多，如基因、环境、疾病、生活习惯等等，但却很少有人知道每个人的衰老是从哪一天开始，也无人清楚衰老的速度是快还是慢，更无人知晓衰老的程度是轻还是重。人老了意味着器官功能在走下坡路，说白了就是年轻时候能干的事老了再干就会力不从心。有支老歌形容在年轻的时候我们会荡起双桨，在湖中泛舟，可是年老的时候我们只能杵起双拐，在地上蹒跚。有时我经常跟病人讲，年轻就是橡皮娃娃，怎么碰都没事；中年就是金属娃娃，碰一下只是局部出现了问题；年老了就如同一个瓷娃娃，不碰怎么看都是完整的，可一旦被碰了顷刻间就会稀了哗啦，找块完整的瓷片都困难。所以人不服老不行。

 俗话说，识时务者为俊杰。我心目中的俊杰既不是企业家，也不是大明星，而是会把健康与金钱或工作的性价比经常做权衡的人。人老了可以有健康，但健康的得来较年轻时比陡然增加了难度，这放映在人老了抗挫折能力、身体的自愈力、身体的修复能力都大不如从前。所以人老了聪明的做法就是尽量减少那种你追我赶的工作方式；适时掉转在快车道行驶的车轮，平稳地进入慢车道。现在物质生活好了，人们再不会为了解决温饱而过多的发愁。但却容易忘记了年龄和身体而为金钱和事业打拼的时候，停不住脚撒不住车。当突然有一天因为身体的原因不得不对自己的事业亮起红灯的时候，破碎的瓷娃娃再也不可能复原了。这时望着眼前金碧辉煌的别墅，堆积如山的财富，眼花缭乱的奖章和证书，只能躺在病床上，长长的发出一声后悔的叹息。

由此看来，人不能不服老。你今天能跑10公里，不代表你明天还能轻松地把10公里拿下。正视自己的年龄不是一件蠢事，它是一种理智，也是一种智慧。什么年龄干什么年龄的事应该是一个聪明人的做法。我坚持跑步10余年，虽然有了一定身体体能的积累，但它并没有把我的年龄延长，也不说明我的寿命一定比不跑步的人长寿。人活着是按生理年龄计算长短，而心理年龄只是自己一厢情愿估测的，嘴上不服老，不代表生理年龄会配合你。所以，人老了心态不要放的比天还高，你的地位，你的经验，你的城府都是对你之前的肯定，切不可念念不忘一直把它们带到棺材里去。该收手时就收手，该低头时则低头，世界是未来的，世界是属于早上8-9点中的太阳。跟疾病打交道了30多年，我知道身体这家伙最不怕跟它硬着来，你惹了它它就立刻会把痛苦留给你，管你是当官的还是有钱的。所以趁脑子还没有糊涂的时候，身子骨还算硬朗的时候，小心地呵护身体是一个明智的选择。

57岁不算年轻了，可以给自己交老了的后事了，别还不知天高地厚地把年龄往小了算。后事一、心态自然是最重要的，一定顺着年龄走；后事二、大事小事可以操心但不要往心里去；后事三、该负的责任要负，该尽的义务要尽，但不要较真；后事四、逞强的事不要做，没把握的事三思而后行；后事五、没有谁对不起谁，该放下的就放下，得饶人处且饶人；后事六、多吃一口长不了肉，少吃一口饿不死，遇事要量力而行；后事七、高楼大厦也是容2米之躯，山珍海味也是饱250毫升的胃囊，金银财宝只会滋生贪婪的欲望；后事八、书读多了头脑会变得敏捷，腿走勤了躯体不会感觉皱巴；后事九、孤独是一种境界独处是一种病态，宁要躯体的不适也不要精神疾病的缠身；后事十、有伴侣的生活是幸福的，有专业的护理人员帮助是幸运的；后事十一、人老了都会得病，能治的病积极治，治不了的病不要勉强；后事十二、疾病的折磨会把一生的幸福感毁掉，但愿在睡梦中结束人生的旅途。

年轻是暂时的，衰老是不可改变的。马克·奥勒留说：千万不要在你自己可以活上一万岁的假想下活着，死亡之神时刻注视着你。老年是生命周期的一部分，我们经历了童年、少年、青年、中年，每个阶段对于人生都是独一无二的，每个阶段都为我们生命留下了不可忘怀的记忆。当然老年对我们来说还是未知的神秘领域，只有走过的人才知道其中的奥妙。现在我们已在迈进老年的大门，如同我们走过的每个人生阶段一样，只要我们能保持积极健康的心态，就会发现其实老年和生命的开端一样，也是充满了乐趣和可爱。