说起“鬼压床”，我想生活中很多人都会遇到一个这样的情况吧，通常这个时候的人会有一想想起来但是又起不来，想喊别人帮助，但似乎又发现自己是动不了的，自己好像处于一种似睡非睡、似醒非醒的状态。难道真如民间传说的那样遇到鬼了吗?其实并不是这样的，“鬼压床”只是一种常见的睡眠问题。

“鬼压床”的学名叫睡眠瘫痪症，是一种常见的睡眠障碍。美国加州大学的科学家研究发现，这种怪异幻觉背后的原因，可能与大脑某个区域出现混乱有关。此外，出现这种现象还可能与这几种情况有关。

1、人在睡着的时候，自己无意间会把手放在胸口上，加重了呼吸和心脏的负担，导致血液流动变慢，脑部缺氧，感觉起来就像是所谓的“鬼压床”。

2、“鬼压床”现象与精神压力有密切关系，生活压力大、经常熬夜、失眠、焦虑的人容易中招。

3、临床上还发现，“鬼压床”多发生在仰卧睡姿，有时候某些不舒服的睡觉姿势、身上压了厚被子、吃太饱等情况下也会让你一不小心摊上这样的体验。