周末离开了雾霾的帝都来到了春城昆明。这不是我初次来云南，之前到过了丽江、腾冲和香格里拉，也登上了高海拔的玉龙雪山。当然也不是第一次来省会昆明，曾经去过了石林、世博园等旅游景区。也品尝过了云南富有当地特色的美食——过桥米线。云南是个好地方，它有悠久的历史、有传承的文化、有宜人的气候、有美丽的山水。云南更是一个多民族的聚集地，有26个少数民族，他们用歌用舞，把云南点缀的分外娇娆。昆明四季如春，鲜花盛开，空气清新，是一座非常好的宜居城市。每次来昆明或到云南各个地方都会让我流连忘返，依依不舍。

自从喜爱上了到去过的各个地方跑跑步，这是第一次来昆明。来外阜看风光，逛景点，吃特色美食已经不是我的首选了。找一个合适的地点，跑上一圈，顺便体验一下地方的气候和风土人情成了我的最爱。一到昆明就开始咨询适宜跑步的地方、早晚的温差和海拔的高度。当地人告诉我，滇池附近很适合跑步，它离海埂训练基地很近，环境好人不多。滇池是昆明负有盛名的旅游景点，虽然没有去过，但我不陌生；海埂是之前各个地方足球队体侧的地方，因为海拔1886米，让许多足球运动员在过体侧关的时候，吃了不少苦头，这事我也清楚。只是不知道它还是一个对健身跑步者有吸引力的地方。

次日一早6点起床，饮水，在房间做完跑步前的拉伸。6点半看看窗外还是黑洞洞的一片，但也顾不上那么多了，什么治安，什么迷路，还是跑步要紧。按着保安给指点的路线，迫不及待地奔向了滇池大坝。路上静悄悄的，车辆不多，行人没有，一路慢跑接近了大坝。碰到了一位刚刚跑完步的美女，年岁30上下，带着耳机，穿着合体的专业跑步行头，身材修长，脸色红扑扑的，额头上还在冒着微微的热气，不自觉地搭讪了一下，确认了我要找的滇池大坝就在眼前。大坝可跑的距离不到2公里，其他地方还在修路，但可跑的地面非常平整，脚感不错。大坝的路面也很宽敞，很适合自由自在，由着性子的跑。由于畏惧1886米的海拔，我不敢发力。之前只有在1100米的海拔跑过的经验，算不上高海拔，还是小心为妙，不要把好事变成了坏事。

当结束了在大坝上跑的时候，其实只跑了2公里多，离目标距离还有很长一段，我开始无目的地在马路上跑。路上偶尔有一些疾驶的车辆，但还是跑的很随意，周边不时有些景色能把我的注意力吸引过去，只是还是让一些汽车尾气钻到了我的肺里。跑到4公里的时候，感觉气力有些不够用，虽然配速跑的比平常还慢了不少。分析原因可能还是我这个小身板对1886米的海拔有些吃不消，既然专业的足球运动员在海埂都有跑不动的时候，更何况我这业余的菜鸟了。当然我也不想放弃，4公里对我这个跑过马拉松的人才哪到哪呀。

人在这个世界上经常会遇到挑战，有挑战就退却，人就永远不会成功。有人讲，对于一位智者来说，只要具备坚毅的意志，那么，心情忐忑只是暂时的，他们很快就会用自己的意志力去克服这些心理因素，从而使自己面对困境或伤害都十分果敢。人要知难而进，而不要知难而退，我继续不顾一切地坚持往前跑。这时在我眼前看到晨日正在突破云雾冉冉升起，在湖面上留下了一道美丽的霞光。我想它是不是也和我一样，需要抗争着冲破云层，告知着晨起的人们太阳终于出来了，云永远遮挡不住我。这就是大自然的力量，它无时无刻不在给予我们温暖，给予我们希望，给予我们鼓舞，给予我们美丽，也给予我们战胜困难的决心和信心。

太阳慢慢升起，留下的霞光美丽异常

我在路人的帮助下，误打误撞地进入了海埂公园。这里的景象一下子让我眼前一亮，宽敞的跑步栈道，一望无际的滇池，自由飞翔的海鸥，数不清的花花草草，这简直就是跑者的极乐世界。跑道每隔一段距离就换一个颜色，不让跑者感觉视觉疲劳，永远让跑者心中存在征服自己的希望。在这里跑步的人明显多了起来，男男女女，老老少少，当然也有我这样的外来户。虽然高海拔的不适，不是靠精神的激励，喊一喊口号在短时间内就能克服掉的，但确确实实心仪的环境可以让人心安、可以让人放松、可以让人找到归属感。跑了十几年的步，心肺的储备能力有了一定积累，但换了一个高海拔的地方跑步，就得需要身体慢慢适应了，心急吃不了热豆腐，一口也吃不成一个胖子。万事开头难，有开始就会有成功的希望。如果没有追求，生活就像一潭死水，毫无激情，更别指望波澜汹涌了。

五颜六色的跑道

用了一个多小时完成了我在海埂的第一个10公里跑，这也是第一次在1886米的海拔长距离跑，虽然事情不伟大，但我又一次挑战了自己。跑后的放松走犹如进入人间仙境，观观美景，闻闻花香，亲吻一下空气。此时，多么希望时钟能停摆，思维能周而复始地重现。人很难做到无欲无求，这是圣人的境界，常人不能比肩。但祈求大自然给我们一点恩惠，也并非过分或奢望。从雾霾的帝都跑到了空气清新的海埂，大自然向我敞开了怀抱，毫不吝啬地给予了我最希望得到的礼物，即诗意般的美景和高海拔的挑战。当然我的智商不高也不低，我也会知恩图报，用勇气面对挑战，用健康给予回报。大自然喜欢勇于挑战自我的人，大自然喜欢与它嬉戏玩耍的人，大自然更喜欢与快乐健康为伍的人。

我们要学会不受别人的影响，用心做自己想做的事情，因为只有你自己知道这些事情到底有没有价值。只有跑步，我才知道我的存在。只有跑步，我才知道我还健康。