作者 | 赵斌 主播 | 皮卡
爱这个字容易说，也容易写。但要动情的说爱、动情的写爱，着实不容易。爱人也好，爱事也好，一定要有明确的指向。那种宽泛的爱，毫无目标的爱，不能称其爱。因为这种爱不走心、不引发冲动、不记忆深刻。健康是一个很笼统的词，听起来很受用，理解起来很困难。人人都喜欢健康，就像人人都喜欢美一样，但什么是美？有多少人知道？最起码现在我还不清楚确切的美是什么。可有一点我想说，漂亮一定不是美的全部，有时甚至相反。同理健康也不应该是一些罗列的生理数据和人体全部合格的检验指标。健康包含了主观感觉舒适与否，健康涵盖了心情是否愉悦。健康是一个正在进行时，此时健康不代表彼时也健康。生理指标全部正常，但自身没有轻松感或欣快感，不属于健康。如果某些生化指标不正常，但自身具备了主动驾驭身体的能力，情不急，心不躁，此时此刻它仍属于健康。所以我认为健康分为实用健康和数字健康。没有痛苦感的健康是实用健康，这是大多数人都乐意追求的。俗话说：自我感觉良好。当然实用健康人群里不乏那些及时行乐，今朝有酒，今朝醉的伪健康人。数字健康是许多理性的人追求的目标，但不能称其这些人是智慧人，因为有时“正确”的数据会说谎。理性容易把人引入偏执，一味追求健康的数据而舍弃了真正健康要达到的目的——身心的舒适，显然有些得不偿失。培根说：养生是一种智慧，非医学规律所能囊括。在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健药品。同样健康也是一种智慧，规律和常理都要兼顾。世上没有一摸一样的身体，故此，每个人都应有每个人的健康标准，只有概率事件，没有绝对模型。张三觉得好的事情，用在李四身上就会水土不服。我坚持跑步10余年，不管刮风下雨，不管冬季夏天。最近在外出差开会5天，我天天在跑。每天天还没有亮，当地的人还没有从梦中醒来，我就独自在静悄悄的街道上跑了起来。陌生的街区慢慢变得熟悉了，周边的风景被尽情的领略了，4天我一共跑了50公里。每次跑完步，我身体的活力都会被激发出来，内心也得到了最大的满足。这就是我要的健康，因为当下我享受到了身心的快乐。但在别人的眼里，我的做法可能被认为是一种“病态”。
健康的标准很难用对错来衡量，因为在马拉松的跑道上也有猝死的健康人。北大哲学系的老教授们，平日很少运动，在其垂暮之年，身体仍然硬朗，头脑中还会闪现着哲学家的思维。这样看来，健康谁说了算，还得由自己来决定。健康是一种当下无病的感觉，无病呻吟虽然不是病，但不健康。我的血脂高，还有那些慢病患者，甚至肿瘤病人，虽然生理指标或化验指标不正常，但如果不放纵生活，心中坦然，精神愉快，积极锻炼，配合治疗，这本身就是健康。对健康想说爱不容易，因为每个人对健康的理解不同，对健康的感受不同，所以每个人的心理都有自己的健康标准和健康方式。世上恐怕很难提出放之四海而皆准的健康法则，所以保健品也好，养生也好，都不会与健康绝对画等号。唯有寻着大概率事件去做，最后身体的健康与否，仲裁法官只能靠老天爷了。经常让身体坐过山车，大起大落的反复，无疑对身体有百害而无一益。听听来自哲学家的思考：留意自己年龄的增加，不要永远想做同一件事，人的年龄是不能不顾的。少执着于深奥难懂的研究，克制过度的狂欢和兴奋，不要纠结于暗藏的悲哀。要有好奇与羡慕，以便保有新鲜的情趣，仔细研究诸如历史、寓言和自然之类，让美好的事物充满心灵。在病中，主要注意健康；身体健康时，要注意活动锻炼。
爱健康不一定都健康，但不爱健康一定会自毁长城，导致身体的健康满盘皆输。爱是一种执着、一种冲动、一种忘我、一种永不放弃，就把这种爱奉献给健康吧。
