作者 | 王春雪 主播 | 皮卡
一档人气超旺的娱乐节目《跨界歌王》，引来极高的收视率。其中当红的跨界女王刘涛格外引人关注，我也是刘女王的涛粉。每场都怀揣着膜拜的心情认真收听收看，心里想这么完美的女神声音甜美，沉稳霸气，一定身心都无比强大，否则很难驾驭这么长久的压力与挑战。果然后来女王发话了，印证了我的猜想。她说“车子有油，手机有电，卡里有钱，这就是女人的安全感。指望别人都是瞎扯淡（抱歉，女王情急之下也爆粗口儿了）。再牛的副驾驶，也不如自己掌握方向盘。”
和男性相比女性与生俱来更容易没有安全感，换句话说，女性更容易情绪化。在医学越来越细分的时代，性别医学应运而生。从生物-心理-社会的多元角度看，女性更情绪化的原因既有历史文化及社会学的因素，也有生物学因素。女性的内分泌具有周期性波动的生理特点，女性一生中要经历相当多的和男性不同的生理阶段。这种身体、心理、社会角色特别是内分泌的波动对情绪以及对压力应激的反应具有显著的影响。当今社会的职业女性，比以往任何一个时代需要承受更多压力与应激，这导致女性比男性更容易出现情绪问题，而长期的心理和压力如果得不到妥善处理，毫无疑问对健康及人际关系和生活质量会产生显著的不良影响。
有人说，这个世界是男人主宰的，古今中外，无论历史人物的帝王将相还是现代社会的职场精英在历史的长河中展现了男性征服世界的智慧与力量；但也有人说，这世界是女人主宰的。逻辑很简单，因为无论多么强大的男人都是属于女人的。从心理健康的角度上看，似乎更支持这个世界是女性主宰的。
总体来说，男性的大脑容量比女性要大8%-13%，大脑是情绪稳定的物质基础。这一先天的差异支持男性比女性有更强大的稳定情绪的生物学基础。此外，情绪的调节受三个生理轴的调控：下丘脑-垂体-肾上腺轴，下丘脑-垂体-甲状腺轴，下丘脑-垂体-生长激素轴。这三个轴的反应性与身体的内环境各种激素的波动高度相关，无疑女性是情绪不稳定的易感群体。从世界各国的流行病学数据看，和男性相比，女性抑郁症发病率是男性的2倍甚至更多。从儿童期-青春期-成年期-老年期的不同阶段，高度一致的提示女性抑郁症在人生中各个时期的发病率均高于男性发病率。此外，基于家庭成员抑郁症对子代影响的研究提示，患有抑郁症的母亲对子代的心理健康的影响显著超过患有抑郁症的父亲对孩子的影响，在心理疾病的问题上，女性的杀伤力至少高于男性2倍以上。这一系列的数据强烈地支持女性的心理健康对每个家庭乃至全社会的影响深远。
一个家庭中的“她”主宰了家庭的氛围走向、人际关系和全家的幸福感，甚至左右了全社会的心情。因此，从心理健康和对社会的影响角度审视，这个世界由女性主宰的观点是合理的。
女神刘涛除了声音美妙，颜值爆棚外，身材、体能和耐力也是极为完美。坊间有句名言“脂肪是运动的眼泪”魔鬼身材且在压力面前仍能保持足够的体能和耐力，日积月累辛勤的汗水见证舞台上辉煌的一切。没有人能随随便便获得成功，长期健身是女王保持身心健康的秘笈。2015年亚洲运动医学杂志指出：所有人群都可以从运动中身心获益。和男性相比，女性在运动中获益更多。特别是轻中度抑郁症患者，可以显著地从运动中改善心情，稳定情绪，提高安全感和幸福感。
日积月累实实在在地付出，得到的是一种有确定性的、牢牢地掌握在自己手中的、永远不会被别人抢走的安全感。就像女神所说，方向盘要掌握在自己手中。
