牛哥说相声家喻户晓，当年春晚牛哥也是红的不行，没有牛哥的春晚似乎有些不热闹。但人都有老的时候，也有褪去光环的那一刻。牛哥与共和国同龄，自然也是岁数不饶人。初次见牛哥本人，是在他得病的尾声。说是病，其实不治也可以好。拉肚子是人人都有的经历，可牛哥这次拉的有点邪乎，几乎离不开卫生间。这让从不得病的牛哥，也领教了得什么病都是病。
还是牛哥的身子骨硬，听了专业人员的建议，服了药，症状控制了。见到牛哥那天，没有从他的身上感觉有被疾病折磨的痕迹，精神头不错、说话有底气，当然相声艺术家的幽默也没有失去。更难能可贵的是这两天牛哥雷打不动的健步走，没有停。为了预防拉肚子带来的不方便，健步走的场地选择在有卫生间的小区来进行，两万步一步都不少。难怪见了牛哥长的比我还年轻，走起路来从后面看如同小伙子。
对牛哥的兴趣就是从他得病后雷打不动的健步走开始的。对牛哥的相声已经熟悉的不行，对牛哥的摄影也是有所耳闻，但牛哥对运动的上心，对运动的执着，是见了牛哥后才有了了解。谁对运动感兴趣，我就有好奇心，就想问个究竟。对牛哥这样的公众人物，70岁的年龄，50岁的外形更不能例外。第一次见牛哥大病初愈，不能聊的太多。第二次见牛哥，就是冲着我的好奇心，想知道个故事原委。
牛哥插过队，当过兵，干的都是体力活。当兵时爬电线杆都是徒手上，徒手下，所以那时牛哥对运动就不陌生，农村和军旅的生活也造就了牛哥的一副好身板。进入了文工团，环境变了，工作性质改了，时间的节奏也出现了巨大反差。但身份还是军人，运动习惯依然如故。我不是太熟悉文艺圈，更不知道知名的艺人在健康与工作上如何抉择。今天新闻报道，只有35岁的演员高以翔在录制节目时猝死，从这里可以看出，文艺圈的健康状况并不是风平浪静，甚至令人堪忧。牛哥在文艺圈驻留了几十年，聊到了健康，70岁的牛哥跟我说：除了一些磕磕碰碰的硬伤去过医院，到现在没有高血压、糖尿病、冠心病。每年身体检查的指标也都正常。没有看到牛哥吸烟，跟牛哥喝了两口酒他就满脸通红，所以天生对酒精的敏感，让牛哥逃过了喝酒应酬这一劫。
说到运动，真没想到牛哥70岁才由每天跑步改为每天健走。我以为即使跑也可能说多了就是几公里，慢慢悠悠。牛哥说：跟你一样不小于10公里，而且是快跑。我有些惊愕，怕牛哥在跟我说相声。牛哥比我大了快一轮，我现在跑步许多朋友都为我担心，年龄大了少跑点，把关节跑坏了后悔都来不及。有时我也这样想，快60岁的人了，一年跑若干个马拉松，是不是有些过了？但看看牛哥的精神头，又看看我的精气神，还真没觉得我们两个人的跑步至今对我们身体有什么伤害，反而怀疑自己是不是倒生长了。牛哥70岁想学做饭了，那个认真劲，要不是在现场看到，又以为牛哥在说相声；牛哥70岁想学钢琴了；想学识五线谱了。当然我在跑步后看到了世界的另一面，开始恶补年轻时代没有做过的事。读杂书，写随笔，梦想出书。
跑步的获益有没有那么大，对别人不敢妄加评论，但看看牛哥的运动经历，想想自己的跑步历程，不能不说运动、跑步在我们两个人身上产生了1+1大于2的效果。跟牛哥不是很熟，几次相见除了话语间抖出来的一个个包袱，逗得人捧腹大笑，见证了相声大师的风范，其他都是那么低调、那么平易近人、那么充满阳光、那么富于生气。70岁的年龄从生理角度看，器官功能开始走下坡路了，有些人已经病入膏肓了，也有些人已经离开人世了。所以年岁的增长，对人来说是件恐惧的事，因为它与疾病相关，与失能相关，与意志衰弱相关，与生活得过且过相关。但运动在我看来，有可能会把由年龄的增长带来上面所说的一系列衰退延缓。
运动换取健康是大概率事件，跑步带来对生活的敏感是我切身感受。在我眼里，运动不仅仅是活动活动筋骨，跑步也不是为了在马拉松赛场一展风采。人活着追求的是永远的快乐，是对人生意义的不断解读和进步。金钱、名望固然重要，但都是一时的欣快、一时的满足，有时还会被冲昏头脑，迷失方向。生命的价值是先有健康，再谈意义。健康是自己的，所以人在某种程度上讲都是为自己而活，别人对你的健康是爱莫能助，包括医院和医生。当然健康有了，生命的价值也就出来了。对理想的憧憬、对信念的追求、对自我的完善、对别人的助力都不再是遥不可测。
这些年来跑步对我的影响不能说不大，外人说我健康了，精神了。我发自内心的感觉是对专业之外的事情感兴趣了，爱思考了、有自信了、对生活的是是非非拿得起放得下了。尽管缺点还是很多，但面对缺点不再固执。尽管能力还没有多大改变，但认准的事有了坚持下去的勇气。
牛哥是个能人，他的行业让他上知天文下知地理，虽然用他的话说每门都不精，但事事都知道。70岁学做饭不能说是一种伟大的创举，但反映的是一种积极向上的生活态度。这种态度也来自健康的保证。当然健康不是说出来的，一定是付出努力做出来的。
今天写这篇随笔的目的很简单，健康是自己的，获取健康的努力也不复杂。名人也好，普通人也罢；年龄大的也好，正值壮年也罢；谁打理健康谁获益，身体是世界上最公正的法官，没有之一。
