一直考虑新的一年第一篇随笔以哪里为切入点，想来想去还是写我熟悉的马拉松吧。1月5日在厦门跑了2020年第一场马拉松，比2019年无锡的马拉松提前了3个月，看来也为新的一年开了一个好头。俗话说：万事开头难。可我轻而易举地在新年过了5天，就在厦门的环岛路上完成了42公里195米的全程马拉松。这样看来，万事开头对我来讲并不难。

事实不是这样，两年前在海沧跑完半程马拉松后，看到厦门环岛路上摆放的各种造型不一的跑马拉松雕像，宽敞的赛道，平静的海滩，还有宜人的天气，就跃跃欲试萌生了在中国最美赛道跑一次厦马的想法。所以，为了能跑这次厦马，在2019年就做了精心的准备，把厦马列入全年的比赛日程，避开各种社会活动，积极积累月跑量、年跑量。特别是在厦马中签后，为了让身体更能适应比赛，不能有任何小的身体不适，在吃饭、睡眠上都小心翼翼。虽然跑过几次全马，去年11月17日还在上海并不是太理想的天气下顺利完成了上马，可还是对厦马心有余悸。42公里195米对谁都不是一个可以小觑的距离，受过系统训练的专业选手也不是每次都能保证全马的完赛。我这个年岁，我这个水平，面对全马这个距离，当然更是说不行就不行。

中国还有句老话叫：笨鸟先飞。毛主席也曾经说过：不打无准备之仗。所以跑全马虽然有这样和那样的难度，但高度重视，精心准备，也可以保证最后赢得胜利。从2017年开始跑马拉松，半马跑了二十几个，全马跑了四个，虽然成绩是菜鸟级，可没有因为身体原因出现闪失导致退赛。每次马拉松比赛，组委会都要求选手在号码布后面留下本人血型和直系联系人的电话，以备不测。我爱人说：就怕你跑的过程中，出现陌生人的电话。还好跑了这么多场马拉松，给我爱人第一时间报信的电话都是我打的，一句话：我已完赛。

1月5日的一早厦门天气是阴天，太阳想出来，但被厚厚的云层挡着，温度20度上下，虽然湿度有些高，可这样的天气对于马拉松的跑者应该知足了。实际每一次参赛，我的运气还不错，很少在马拉松的比赛中赶上极端的天气。厦马是分五枪起跑，第一次遇到，我是第四枪跑。跑之前口袋里备好了盐丸和巧克力，都是从北京专程带来的。以前忽视了盐的作用，虽然汗没少出，而且流到嘴边上的汗都是咸咸的。从上马开始吃盐丸，味道就是咸，但似乎对增加体力有帮助。体验最美跑道，安全完赛是我厦马第一目标，第二目标就是前半程不能停下来，5小时内跑完全程，第三目标只能在心中默念，刷新一下自己的PB。

由于是分枪跑，所以赛道没有那么拥挤，加上第一次用运动手表看着心率控制配速，跑的还算轻松。只是厦门的道路有许多上下坡，虽然角度不大，跑长了还是需要付出不少体力。途经环岛路和演武大桥时让我分了不少心，左顾右盼，像是刘姥姥进了大观园，海风吹拂，椰树成林，整个人都在景中跑。中规中矩跑完了半程，完赛的信心陡然增加，心理的压力也得到了释放，至此开始了佛系放松跑。

记得第一次跑全马的时候，到了30公里双腿基本就不听使唤了，那时是心有力而力不足。随着这两年跑量的增加，和每天不间断地跑，不管是心肺储备，还是体能积累都有了不少的改变。不但在35公里撞墙期能迈开腿，而且可以在40公里后以5分左右的配速冲刺。进步是一点一滴的，没有人大声告诉我，只有在马拉松的赛道上才能渐渐体验出来。全马的后半程对于平素体能好的选手，比拼的就是意志力。意志力让跑就能跑的起来，意志力不让跑双腿也就泄了气。我的意志力处在中庸阶段，不知什么时候一阵激动，就会脚下生风自由自在地跑，也不知什么时候情绪低落下来，就加入了走的大军。

厦门的天气真是给力，11点了太阳公公总想跟大家打个招呼，可云层就是不答应，要是在昨天太阳公公早就翻脸了。跑马拉松的选手都知道，越跑到最后身体缺的除了水和电解质，就是凉风。中暑是马拉松猝死事件的罪魁祸首，所以云层宁可得罪太阳公公，来让我们这些肉身的跑者不出意外，也真是积了大德。当然我们也不能太为难云层，因为它日后还要跟太阳公公一起混，赶紧迈开脚步冲过42公里195米的终点线。

第五次全马安全完赛，已经没有了张牙舞爪的激动，但心中的窃喜还是按捺不住。虽然成绩勉强过关，可抬头挺胸，挂着奖牌一路骄傲的微笑还是没能掩饰住。本来跑步不能算个事，天生本领，人人都会，要比我的救死扶伤的崇高职业逊色许多。可为什么在完成每一次马拉松比赛，我都有那种得意洋洋的感觉呢？不会是阿Q吧。

早就说过跑步对我来说不仅仅是锻炼身体，坦率地讲，身体是有获益，但也没能把身体变成刀枪不入。血脂、尿酸还是偏高，血压也时有不标准，对癌症何时来袭也是一脸茫然。既然这样，跑步是不是得不偿失呀？跑马拉松是不是花钱买罪受呀？对于别人怎么想我不管，我还是认为跑步是得大于失，跑马拉松修炼的是意志，打造的是坚韧，花些钱我看值。

确定42公里195米作为马拉松的距离，不是拍脑门工程，有着历史的故事，不管是真是假，它影响了人类几千年，也为人类接受几千年。我平素跑10公里，比赛跑半马、跑全马。前两个跑在为身体锻炼而跑，而全马超越了锻炼身体，甚至某种程度上还会给身体带来伤害。为什么还有那么多人乐此不疲的跑42公里195米？在我眼里它是一种挑战，是一种荣誉，也是对自身价值的一种认可。当年希腊人以少胜多保卫了自己的国家，战胜了强大的波斯帝国，也给马拉松带来了一种象征：顽强、挑战、胜利和尊严。

马拉松的跑是一点一滴的积累，是自律习惯的养成，是对苦并快乐的报答。锻炼身体的方式有多种多样，而像马拉松这种以文化和底蕴见长的运动并不多。运动不是让四肢发达大脑退化的游戏，运动可以改变大脑、可以影响思维、可以重塑心灵。当年希波战场上第一位马拉松跑者不仅是凭着身体，更是凭着信念，凭着意志，凭着家国情怀创造了今天马拉松距离的挑战记录。所以这些年来在马拉松路上的匆匆奔跑，都没有绝对的胜算，也不指望有什么值得炫耀的成绩。目标只有一个——完赛。在这个目标支撑下，就是日复一日，月复一月的不放弃奔跑。

回到“万事开头难”这个话题，实际在每一次跑步之际，在每一次迈向跑道那一刻，都会有挣扎，都会想着放弃。经历了一次又一次的开头难，战胜开头难的信念就越来越强。在每一次开头难后获得的回报，使得开头难的概念也渐行渐远。还有一句话叫：开弓就没有回头箭。既然事情已开头，做才有可能换来成功。不如横下一条心，端正心态，坦然面对。

2020年的马拉松目标还是10个，与年龄无关，只与心态有关。生理年龄的增加，不是跑马拉松的障碍。人老，心不老。人生活多久算是幸福，永远不知道，佛祖也回答不了这个问题。但心情快乐，心态平和，脑子不空虚，躯体感觉无恙，与大自然亲密拥抱，念念不忘读书学习，想跑不感觉气虚，想跳双腿能离地，活在当下的这种幸福我这个俗人就能说出来。