2020年8月8日  6:36PM

上海，晴，34度。

Day 2，清晨5点多，余二醒来望着铁窗发呆。

余二从玫瑰山经旧金山来到上海，虽然谈不上历尽千辛万苦，但内功还是有所消耗。余二决定利用隔离的第二天全面评估一下自己的内功。

血压正常，水银体温计显示35.4度，血氧饱和度99%，说明肺功能没问题。

佩戴的即时血糖仪记载了昨天晚饭后血糖升高后又慢慢降低的过程。看来余二的糖代谢不如在玫瑰山上好。睡眠记录显示半夜有看手机之不良行为，不然整体睡眠时间和质量良好。

为了深入了解体内血液蛋白的状况，余二用针扎了一下手指，把一滴血留在一个滴血日记本上。余二在过去100多天每天都存一滴干血。这些干血滴要交给安德生博士去分析余二的血清蛋白随着生活中的变化而变化，特别是那些和炎症相关的蛋白，千万不要升高，余二心想。

余二给自己做了一杯简易的防弹咖啡。防弹咖啡是练内功必不可少的营养。这是用咖啡和黄油打出来的悬浮液，香溢满房。防弹咖啡可以让余二坚持到中午不吃食物而不觉饥饿。

为了达到每天1万步的目标，余二开始原地跑步。一开始有点别扭，毕竟余二在野地里奔跑惯了，在一个10平方米的斗室里跑5-6公里真是难为余二了。余二一边跑一边比划着师傅教的雪山玫瑰剑的招式。余二仿佛在林海雪原里飞奔。

突然余二被重重的敲门声惊醒。这是余二盼望的声音，那是送饭人的敲门声。毕竟这是每天三次唯一和人直接交流的时候。可惜每次余二听到敲门去拿饭菜的时候，那个穿着宇宙服的服务员已经匆匆离去。

余二照例完成七九六十三个蛤蟆跳和八九七十二次高尔夫推球。美美地睡了一个午觉。梦里忽听隔壁老王大呼休也。原来老王娘子闻余二日跳万步，也激尔行之。不想老王尚无玫瑰山功底和吸取五花肉之精华，万步之后老王倒床不肯再起。

有在美帝华盛顿的朋友，怜悯余二等苦，赠诗一首：《沪城隔离》

疫情翻覆起波澜，

静似枯禅陋室宽。

臣殁堂前归旧燕，

余囚羑里冠新换。

月光暖雨情无远，

逸影浦江隔牖看。

懒理红尘生死事，

小楼高卧入阑珊。