2020年8月19日  4:52PM

星期三，晴，36度。

加州骤热引起大火灾，华南大雨水漫大佛，水火不容。

余二隔离倒数第二天。余二盼望的日子快要到了，毕竟可以到广阔天地之间自由闯荡了。

余二每天以练习衲麻特斯（Namatse）瑜伽唤醒身体和心智。

今日所学是：我们以诚心听取他人而追寻真理，并非一味为自己的见解而辩护。

余二端坐沉思，双手合十，转而右手五指并拢手心向前做“施”或 “舍”状，左手兰花指，手心向上为“得”或 “取“。余二寻思，人要舍才有得。取之必用之。人生无非在取舍之间徘徊挣扎。江湖上何尝不是如此。

余二已经不再为每天的三餐敲门声所动，礼貌性的说声谢谢做为回答，并不急于理会送来的食物。不知是食物质量降低了还是余二已经厌烦盒饭。估计余二要很久很久不去碰盒饭啦。

余二把衣服袜子洗了，把唯一想吃的芝麻包子放在水壶上蒸，这个包子要等11点以后才可以吃，因为余二每天一定要饿16个小时以上。

在间歇性断食法和不断运动的帮助下，隔离期间余二的平均血糖降了10%。

有江湖人士问在隔离期间的日子苦不苦，余二淡淡地回答：感到苦，就吃半勺子蜂蜜就好了。