自卑是一种可怕的消极情绪，想要心情快乐，想要成功，你便首先要去克服自己的自卑心理。人都会在某事某刻有自卑的情绪流露出来，暂时的自卑是每个人的常态，但永久的自卑就一定是病态，也只有弱者才会在人生中充满自卑。
人不会独立于社会而生存，与人相处是本能，也是一种能力。不可否认在注重人际关系的时代里，我们要有察言观色的能力，但是，若在与人交往中表现得过于敏感，便会让自己被套上枷锁，处处小心谨慎，患得患失，甚至失去自我。从根本上讲，过度的敏感，过分的瞻前顾后，就是自卑心理在作怪。要想让自己摆脱这样过度的敏感，就需要在自我行为上做出某些改变。
1、别让自己期望太大
做任何事，都要把握一个度，不要老去想着触及“天花板”的事，让自己对人际关系抱着合理的期望。
2、不要让坏事影响自己的心情
过度敏感的人总是习惯于自责、自贬，哪怕遭遇了小小的挫折，他们都会放在心上，并随即开始怀疑自己的一切。其实你做的许多事，并不差，甚至超出人的想象，所以不要对自己过于苛求。
3、多鼓励自己
试着与他人多交流，对别人的想法多进行了解，人都需要彼此被接纳。所以，当每一次他人对自己表现默许和接受，便对自己进行夸赞与鼓励。
4、有礼有节地反驳对方
若你认为他人对你的指责非常过分，你也要懂得对那个指责你的人进行适当的回敬，不要让别人自以为他有任何可以对你进行无端与过度指责的权利。人的相处要遵从平等的原则。
5、接纳自己，寻找适合自己的环境
若你在进行了诸多的努力之后，依然无法获得自我认同的话，你便需要让自己转变一下生活与工作环境了。不要一条路走到黑，要知道：条条大路通罗马。
随着事情经历的越多，我们越会明白，在这个不相信眼泪的社会里，敏感并非最好的处世方法，特别是不分场合、不分地点的敏感，更是会使我们的生活蒙受巨大的负面情绪。所以，放弃敏感的包袱，我们才有机会触及自我的内心，才能以更轻松的心态面对人生。也就会慢慢走出自卑的情结。
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自卑的人都有一个特点，那就是把自身的缺陷当成一种心结，让自己失去奋发向上的欲望与激情。实际当你正视缺陷进行改正，甚至利用缺陷，让其成为自我价值的一部分时，你便会发现，缺陷给自己带来的影响并非完全是负面的。世界上不存在没有缺陷的东西，而某种程度上，缺陷反而会成就一种真实的美丽。俄国哲学家车尔尼雪夫斯基说：既然太阳上都有黑子存在，那么，人世间便更不可能没有缺陷。缺陷也有价值。
人无完人，正是人身上的缺点与优点的并存，造就了世界的丰富多彩，也让每一个人的人生都值得期待。所以人的缺点不可怕，关键在于你是否懂得如何正确面对它们。
1、想改变缺陷，便要正确对待缺陷
在他人的褒贬中，许多人都会迷失自我，有些甚至会因为别人对自己缺陷的评价而彻底否定自己。其实，若想改变缺陷，我们便应该学会通过分析与思考，认识最真实的自我。懂得扬长避短，并不断地对自己的不足进行克服。当缺陷是以无法改变的生理性缺点出现时，我们便应记住，生命中还有些东西可以自我选择，比如自信、自尊、毅力、勇气。许多残疾人的自强不息，就是最好的佐证。
2、保持理智的头脑
我们应该学会用清醒的大脑对自我进行理性的认知。虽说缺陷决定了我们不能做什么，但优势决定了我们可以做什么，如果我们能对缺陷与优势进行最恰当的组合，这就决定了我们是否可以最终走向成功。尺有所短寸有所长。互相借力是智慧。
3、进行正确的自我定位
对自我特点进行分析，不追求华而不实，不切实际的目标；也不否认自我，庸庸碌碌地去选择，而是找出最适合自我个性与特质的生活和事业轨迹。
人生不要在抱怨中度过，或生不逢时或老天不公。如果我们可以将眼光低下来，看到自己的平庸甚至缺陷——说不定在那里，我们也可以发现一些与众不同的闪光点，如同维纳斯的断臂一般。
人最大的失败，最大的不幸福，就是在追求完美中挣扎，为此，人就有了恐惧失败、畏惧挫折的复杂负面情绪，在这样的苛求中，人生也就很难再享受到快乐。所以当你有了这种“吹毛求疵”的举动时，不妨着手从以下方面做一些思考。
1、意识到完美之害
为了从99.9％跨越到完美状态的100％，你将会付出多于正常标准数倍甚至数十倍的时间和努力。这种过度的刻意追求与机会成本将导致的是人财两空，得不偿失。因为世界只有想象中的完美，没有实际中的完美。
2、承认缺憾
通过追求完美的方法来掩饰自我的弱点，根本就是一件费力不讨好的事情。别人依然会看到你的缺点。与其做这样的事情，还不如告别那些无谓的努力，证实自己的独特性与唯一性。
3、不要太在意他人的评价
不要为了让周围的每一个人都满意，而让自己过度谨小慎微，更不要苛求自己真可以成为别人眼中的完美之人。这是妄想、是异想天开。走自己的路，活出自己喜欢的自己，这就是为自己活着的人生。
4、别把自己看得太重要
除了你自己，没有人把你看得很重要。所以你的责任就是通过自己的努力，让自己、家人与朋友生活得开心而已。
不苛求完美才能感受完美，让自己回归平淡的生活，在人世间寻找平凡的伟大与神奇，这是务实的生活，这是抛掉自卑的生活，这也是心想事成的生活。
所以，你不需要按着别人的期望来安排自己的人生，更不需要为了满足他人的愿望而对自己的缺陷进行遮掩。做真实的自己，做回本色的自我，你才会拥有更多的成功机会。
1、接受自己
若你不先找到自己、认识自己、发现与了解自己，你便无法真正地做回自己。
2、尽量诚实与开放
诚实而坦荡地面对自己，同时将自己的缺点与优点向他人开放，他人才会了解你的真实模样。
3、让自己放轻松
不为自己发生的糗事找借口，下台阶，而是将糗事当成一个你可以与他人分享的笑料。这不仅会让他人明白，你虽然不完美，却很真实、很幽默，也更会让你感觉到前所未有的轻松与自我。幽默是智慧，是大度，是摒弃了自卑的自信。
4、不要为了他人改变自己
做自己的真实意义在于，你需要以行为来反映出自己内心的想法，不管你喜欢什么，这些都是你的权利。坚持自己就是不自卑。
从出生开始，我们便一步步地学会在人生中不断地为自己带来快乐。但与此相对的是，谁也无法从经历坎坷中幸免。困难与坎坷于自己，于生命都有其经历的必然性。所以，我们必须让自己去勇敢面对，同时试着了解坎坷，让自己从失败中再次出发。个人是否拥有失败后再次站立的能力，才是人生能否达到辉煌的关键。当我们从不断地询问“为什么”开始，到改为去问“如何”开始时，我们已经真正学会应该如何去面对生命中的苦难了。人需要在成长中强大，在强大中自信，在自信中走出自卑。这就要求我们谨记：
1、不断地自我提醒
人在与失败做斗争中，沮丧与痛楚难免会如影相随，但是，我们要让自己时刻清楚，这些都是人生必经之路。苦与乐是一对孪生兄弟，只有历经苦难，才能体验苦中有乐。
2、对失败进行评估
人需要对自己的失败进行认真的分析，在这场失败中，我到底失去了什么？我希望改变的是什么？我期望事情朝着怎样的方向发展？而我又可以从失败中明白什么？当人可以认真审视以上问题时，人已经远离了自卑，拥有了再次成功的希望。
3、对自己保持宽容
人不必时时要求自己冷静与坚强；允许自己将那些挫折与悲伤吐露出来；允许自己向他人求助；承认并接受自己内心的脆弱与需要。人不是钢铁侠，人心都是肉长的，学会放过自己也是一种智者的生存方式。
4、根据计划进行改进
在整理出了失败产生的原因、过程与改进方法以后，你可以从一个个小目标、小措施开始，它们可以让你更快看到效果、获得成功的鼓励。
所以人生之路永远是沟沟坎坎，起起伏伏，我们不应该因为成功的喜悦而得意忘形，更不应该在失败的路上一蹶不振。胜不骄，败不馁不仅仅是说说而已，而是培养我们一种平和的心态，一种不被失败打入自卑困境的信念。信念在一切都在，信念无一切都无。
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人与动物最大的区别，就是思想，思想决定了人的意识，所以，每一个人都有自己的独立意识。正因为人的独立意识，造就了人与人之间的与众不同，也就说世界上每一个个体都是独一无二的，人们根本不需要为了模仿他人的人生而将自我特色泯灭。敢于按照自己期望的样子来过属于自己的生活，并不断地去寻找属于自己的成功标准，人们才能获得自信，才能不自卑，从而收获属于自己的人生幸福与快乐。如何做到这些？
1、保持自主性
不必期望人人都会对自己完全认可。只有意识到这一点，我们才不至于自寻烦恼，更不会因为他人的评价而失态。
2、总是做自己喜欢的事情
当你做自己喜欢的事情时，你的特长、个人的特色会发挥的淋漓尽致。当你习惯于在充满了自我特点的做事方法中寻找成功的途径时，你在他人心目中的形象也会更加立体、更加鲜明。
3、建立起良好的独立人格
做人应该学会当机立断，生活在这个世界上，你不可能顾及每一个人的利益与面子。当你过分向他人低头时，失去的绝不仅仅是你的处事立场，更重要的是自我尊严的缺失。
人在大千世界中，如果想如鱼得水似的生存，不能失去自己的独立思考。人云亦云，最后就是自信心的丧失。所以，以自己独特的、有别于他人的方式去面对形形色色的事物，就是一种自信。自卑就容易成为别人的附庸，失去自己的个性。记住，世界上没有个性的成功是不存在的。所以自卑与成功永远不会划等号，没有成功，人永远也不会感受到个人的存在价值，当然也就无幸福感可言。
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正因为人的与众不同，所以每一个人身上都蕴藏着一份与他人有别的才能，这种特殊才能称其为潜能。只有当个人可以充分地欣赏自己，才能将潜能发挥的游刃有余。每个人都要学会接纳自己，肯定自己，真心地欣赏自己，将所有看不起自己的念头都赶出生命之外，这也许是引领我们最终走向成功的重要前提。想要真正地欣赏自己，你便需要让自己拥有以下意识：
1、尽量了解自己，找到自己的长处
只有了解自己，才能发现自己，发现了自己，才能挖掘出与众不同的潜能。每一个人身上都带有自己独特的烙印，不可复制。一旦人的长处被开发出来，对自己，对别人，对社会都是百利而无一害。
2、为自己鼓掌
有位美国心理学家说：不会对自己的成功进行赞扬，人便不会有向上的愿望。可以说，那些敢于为自己喝彩的人总是会拥有源源不断的动力，他们敢于接受来自外界的任何挑战，更敢于无悔地去追求自己的理想。为自己鼓掌，不是源于骄傲的自我欣赏，它是一种激励，一种自信，一种不卑不亢的展现。
3、每天对着镜子肯定自己
生活中的每一个人都应该让自己努力展现出杰出的一面，这不仅是心理的需求，更是生存的需要。在照镜子的时候，你并非只为看到自己的容颜，更是为了学会对自我进行积极的肯定。对着镜子告诉自己：你也许不是最优秀的那个，但你肯定是最努力的那一位。
人在一生中要想不自卑，乐观面对生活，充满自信接受挑战，却不是一件容易做到的事情。即使难做到，也要努力去做。因为一旦人落入自卑的陷阱，就会挣扎在负面情绪中，永远不能感受到成功的激励和与人相处的快乐。不自卑就要有自信，要有自信，学习永远是不可绕过去的坎，当然仅学习还不够，还要培养独立思考的能力。孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。这篇与大家分享的“不自卑才有好情绪”的文章，也是想通过多个角度去发现如何留住自信，与人有善相处，开发自己的潜能，调整心态与格局，在这复杂，变幻莫测的世界上生存，能为自己守住一份快乐，能给别人多一份理解。
