对所有人来说得病都不是好事，但事物也有两重性，利与不利，这也是一个绝对的话题。在去年12月8日前，如果被新冠病毒感染，心理的恐惧大于得病后躯体的难受。因为传染病是一个敏感的病，它可以传染没有患病的人，所以得了以后总有遭人嫌弃的感觉，特别是这次新冠疫情，前期被感染的人少，一旦得了就会在心理产生各种压力，检讨自己为什么会得这个病。12月8日后京城海啸般的人群感染，传染病不再是少数人的事，新冠病毒的核酸和抗原阳性也就变得理直气壮了，再也没有了心理上的纠结，甚至还会有一些小的窃喜。我就是这样一个人。
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说实话，在这次新冠疫情中我是有些运气的，虽然照常上班，接触阳性病人，每天户外跑步，去健身房没有防护锻炼，在京城第一波“海啸”袭来的时候，我并没有中招。10天后要不是为了回家看望老母亲，为了谨慎查核酸，可能到今天还认为我是个“阴性”人。那天看到核酸结果，还真是一反常态地欣喜了一阵。为什么会这样？在大概率感染的形势下，它让悬在我心里的靴子落地了，我可以对自己下一步的防控策略适时进行调整了。虽然还有什么二次感染，还有毒株的持续变异，还有国外毒株的侵入，还有疫苗的防护效果的有效性等等，那些在我看来，都需要科学的进一步把控，在实践中货真价实的检验。我现在要做的，就是用我掌握的知识保护好自己，不纠结，不恐惧，不迷信专家，权衡利弊关系。
刚在说到我算是一个无症状到轻微症状的感染者，用今天的话来说就是阳康者。经过这波海啸般的感染，至今已一个月了，对于任何病毒感染可以说我这样的阳康者不少，具体有多少，我不知道，推测应该是史无前例。但既使再史无前例，感染的人数再多，人类对新冠病毒再易感，病毒也不会让每一个人都感染，也就是核酸阴性者永远存在。只是在不同的时段，阳性与阴性者的比例不同而已。防控政策调整之前核酸阴性比例高，防控政策调整之后核酸阳性比例大幅度升高，是不是超过阴性，需要以后用数据来说话。为什么会存在核酸阴性？有已知的因素和未知的因素。有的是肯定的答案，有的是推测的答案。我从一个不专业的人去分析核酸阴性的原因，一是没有接触到新冠病毒，虽然在今天大背景形势下，听起来有些耸人听闻，但一定存在；二是老天爷给的先天基因，在与病毒的较量中占了上风；三是实验室的误差；四是取材的标本不符合要求；五是阳过以后，体内核酸载量低，没有检测出来。当然这些说的都是那些没有出现新冠病毒感染后的临床症状者，如发热、呼吸道症状、味觉消失、嗅觉消失、全身乏力等等。所以在核酸“阴性的人群”中，存在三类人，一类确实没有被感染的人，另一类是被感染了自己并不知道的人，第三类就是有一个好基因，刀枪不入的人。
三类人的比例如何分布，不清楚，最后也很难弄清楚，第一类人还好鉴别，不久又感染了，说明之前确实没有被感染，第二类人查查体内新冠病毒抗体，也许能说明一些情况，第三类人只有老天爷知道了。搞清楚“阴性”原因有意义没意义？我认为在现阶段意义不大了。这一个月人们已经看到新冠病毒感染后大概率的情况，多数人难受总会有，几天后症状就可以过去；年老、基础病多，也会死，但是有前提条件的，是少数人。有句话说：常在河边走，哪有不湿鞋。天要下雨，娘要嫁人。该来的总会要来。所以在今天防控疫情的大背景形势下，就不要过于纠结“阴性”是好，还是不好。不被新冠病毒感染当然是好；如果为了避免感染，平添许多压力，做出各种弊大于利的举措，脱离社会，担惊受怕的生活，就是不好。我已经阳康，没有太多的心理负担。可从我周围的朋友了解到，核酸依旧“阴性”的人，心理还是有太多的纠结。虽然人们编辑了许多“阴性”人的小段子，如把即将来临的春节，那些还能保持核酸“阴性”的人，称为进入决赛圈的选手，还是难掩此刻还处在“阴性”的人的纠结，该怎么办？
一、要过心理的坎。这次新冠疫情在很大程度上不是寻找有什么好的治疗药物，药到病除，到现在可以说没有。而是考验人们的心理承受力，心理没有了负担，大多数人都会走出新冠病毒的感染。心理状态好，就能保证身体的抵抗力不受打击。心态平和，就会让吃喝睡眠不受影响。与新冠病毒较量就在身体的抵抗力。所以“阳”也好，“阴”也好，都不要往心里去。
二、一定的防护是需要的。所谓“一定”是有防护，但不是过度防护。这波海啸疫情已经说明，防护不是万无一失。要理性防护，科学防护。口罩在公共场所要戴，手卫生不要忽视。面屏、防护服，酒精到处用，对于普通人是弊大于利。
三、与阳康人接触没有风险。传染病只是在传染期，也就是有临床症状的时候有传染，一旦传染病没有了传染性，对别人就没有任何威胁。新冠病毒感染也是这样。
四、有呼吸道症状可以看医生。新冠病毒感染主要侵及上呼吸道，如果出现呼吸道症状可以看医生，也可以通过家中的新冠病毒抗原自行检测，明确发病的原因。
五、不要为了“阴性”而“阴性”。阴性不阴性要顺其自然，不要为了阴性，大门不出二门不迈，既影响了工作，又耽误了交往，这样换来的阴性没有价值。
六、保持好的生活习惯。吃好、喝好、睡好，对于“阴性”和“阳性”的人都是公理，“阴性”人也不要破这条公理。吃要有质，这个质，就是蛋白质。牛奶、酸奶、鸡蛋、鸡鸭鱼肉，豆制品都有蛋白的成分，不要挑食，这里总有一款适合您。
七、雷打不动的运动。“阴性”有“阴性”的道理，“阴性”给了运动一个借口，不要等“阳性”以后再问什么时候能运动。能运动的“阴性”人，不要错过运动的机会。这波疫情让平常喜欢运动的人获益不少。
八、少看八卦新闻。新冠疫情只有三年，科学也不都真实，看不懂的东西不要看，看多了给心里添堵。相信自己，做自己能做的事。
九、不炫耀。“阴性”不代表什么，只说明运气。既不是你的功，也不是你的过。就像“阳性”一样，不是我们的错，是老天爷选了我们。
十、对老年人呵护有加。老年人是新冠病毒感染的脆弱人群，逃的过，逃不过，是概率，医疗技术说话不算数。注意“阴性”老年人的起居，关注食欲，关注精神状态，有反常，要想到是不是感染新冠病毒了，测测抗原。
我不给“阴性”人贴标签，我也不知道它是好，还是不好，我只知道有“阳性”，就有“阴性”，这很正常。所以有阳康人的自由自在，也可以有“阴性”人的无忧无虑。经过一个月，疫情的风头没有那么紧了，新冠病毒也是活物，它也要活，攻势太猛它也受不了。作为人类，要明白这个理，不要病毒不难为我们了，我们还自己难为自己。
