每月一次的大姨妈来访，其实是女性检视自我健康状况的黄金时间。生理期有血块是正常的吗？中医表示，经血色泽、形态确实是女性观察自我健康状态的重要依据。经血带有血块，可能是子宫肌瘤的前兆，不可不慎。
经血质地、色泽有学问 过深过浅都不健康
健康女性生理期间的经血，在色泽及形态上应是鲜红色的液态状，不会过度黏稠或稀薄；气味上，应带有轻微的铁锈味（血味），若有特殊腥臭味，则需当心有妇科感染的疑虑。
一旦生理期经血出现异常，譬如色泽明显变淡或偏黑，或是经量、质地突然改变，则需当心恐是体质改变、健康状况亮红灯的警讯。
血块、子宫内膜如何分辨？
特别是经血出现血块者，更需当心恐是“血瘀”体质作祟所致。不过，到底何谓血块，女性朋友又该如何自我分辨呢？不妨在经期进行自我检视，用棉棒轻碰卫生棉上的剥落物，进行自我简易判别。
一般来说，当碰触剥落物时，会呈现膜状张开，则代表其是子宫内膜，因为没成功受孕而剥落的内膜，属于正常的自然产物，无须过度担忧。但如果剥落物，在碰触后无法呈膜状张开感而是碎掉，则表示其为血块，可能有“血瘀”体质的疑虑。
血块不能忽视 长期恐致子宫肌瘤
站在中医角度来看，“血瘀”体质的女性，由于气血循环不佳，相当容易因痰湿堆积，而在长期累积症瘕积聚的状态下，更会诱发子宫肌瘤增生，使子宫肌瘤等妇科疾病找上门。
而造成此类体质形成的原因，除了本身遗传体质外，主要与个人不良的生活、饮食习惯有关。建议女性朋友还是从调整日常饮食、生活习惯做起，特别是生理期来临前1周、生理期期间，更要避免寒凉生冷食物的摄取；维持下腹保暖，勿洗冷水澡，来保证气血循环顺畅。
