2016.2.1（Newsmax）——美国50岁以上人群有近8成都有腰痛毛病，每年需要花费数十亿美元进行药物、手术及其他疗法治疗。最新研究表明治疗腰背疼痛最好的方法可能是去健身房锻炼。
据《纽约时报》报道越来越多的体育科学研究发现，正确类型的运动可以缓解腰背疼痛。如把有氧训练和力量、平衡训练相结合，就可有效的缓解或预防腰背部疼痛。
腰背部疼痛产生的原因有很多，包括生活方式、遗传、运动伤害或事故等。
发表在《美国医学会杂志》上一项综合性研究指出，运动是一新的科学的预防腰背疼痛的方法。锻炼对腰背的保护作用是非常大的，运动可以使腰痛的风险降低45%。
