俗话说的好，每逢过年胖三斤。过年的时候，亲戚朋友难得聚在一起，顿顿都是大鱼大肉，油腻的不行。再加上过年期间活动量太少，更不容易消化这些油腻的食物，只能眼睁睁看着体重一路飙升，这个时候不妨试试这3种消脂食物。
柑橘类
柑橘类，包括柠檬、橘子、柳丁、莱姆果、葡萄柚等，都是有最丰富维他命C的水果，而许多研究都显示，维他命C有助于体脂肪的分解和代谢，可以加速脂肪的排出，也可以抑制体脂肪的堆积储存。
海带
低价又营养丰富的海带，除了具有强大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠内脂肪。
辣椒
辣椒中的辣椒素可燃烧体内脂肪，产生热量，减少脂肪囤积，提高新陈代谢。
