每个宝宝从在妈妈肚子里开始就受到了全家人重点关注，出生后，基本是全家人围着一个孩子转，从衣服、用具、奶粉和辅食的选择，都是妈妈们聚在一起聊天的重要话题。殊不知，过于精细的饮食照顾，可能会害了宝宝，影响宝宝的生长发育。

        食物太软影响宝宝的咀嚼功能发育

        很多妈妈们反应宝宝已经长了很多牙齿，但还是不吃块状食物，遇到需要自己咀嚼的食物就吐出来不吃了，很多孩子到了三四岁，上幼儿园也不会自己吃饭，咀嚼能力很差，这大多是因为在婴儿期吃的太精细，缺乏咀嚼锻炼造成的。

        咀嚼对孩子至关重要，咀嚼不但可以锻炼牙齿还有助于清洁牙齿，还能减少牙周病、蛀牙的发生。咀嚼功能低下会使牙齿变得软弱，影响孩子的饮食，容易造成贫血和营养不良。此外，咀嚼不足使眼肌发育不良，也是造成近视的一个相关因素。

        婴儿期是锻炼咀嚼能力的最好时期

        宝宝辅食的都是从糊状食物开始的，在超市及电商网站很容易就能买到各种菜泥、水果泥、肉泥及果汁，婴儿食物料理器在妈妈中也很流行，它集合了蒸、煮、打碎三种功能，很容易做出软、细的食物。

        在宝宝4-6个月时，这种泥状食物进食完全没有问题，但随着宝宝长出牙齿，就该准备一些需要宝宝费点力的饮食了。如从苹果泥逐渐过渡到蒸熟的苹果小块，然后再逐渐加大苹果块的大小，最后过渡到生的苹果块。1岁以后要让孩子吃一些段装食物，主食可以给宝宝吃软软的干饭，这对培养宝宝的咀嚼和吞咽能力都有好处。