2016.03.03(DailyMail)——近日，美国最新研究表明，每天坚持饮用酸奶高血压风险会显著下降。

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波士顿大学的Justin brady博士为该项研究的带头人，近日在美国心脏协会会议上报告了研究成果。报告指出，一周喝五次酸奶的女性，相比于每周只喝一次酸奶的女性，患高血压的几率更低。若能加入一些水果、蔬菜、坚果或者豆类，效果则更为显著。


由于女性相较于男性更经常喝酸奶，因而这样的益处在女性中更为明显。


研究人员认为，这可能是因为酸奶中所含的活性菌有效减少了胆固醇，从而减少患心脑血管疾病的风险。同时这次研究还发现酸奶有利于对抗骨质疏松症。