梦游常常是人们津津乐道的话题。人们对梦游现象十分惊奇，同时也对梦游存在偏见。认为不可随便去喊醒梦游者，因为梦游者忽然惊醒会被吓傻，甚至还可能被吓死。
梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症并不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段。
事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，他也不会发疯，只是感到迷惑不解而已。想想你入睡时在床上，醒来却在一个莫名其妙的地方，这不仅会让人晕头转向，还颇有些惊悚吧。也有一些梦游者在唤醒时会有暴力行为。至于把人吓死，估计只有在心脏本来就极度脆弱的人身上，才有可能发生。
为了尽可能减少突然唤醒带来的健康损伤和人身伤害，应该尽可能温和地引导梦游者回到床上睡觉，而不去唤醒他。
