据英国《每日邮报》报道，很多人担心戒烟会使自己变胖。最新研究发现戒烟后确实会使体重增加，尤其对于重度烟民和肥胖烟民。
先前研究发现，一些人戒烟后只会增加一点体重，也有一些人甚至会增加超过25磅（约11kg）体重。
宾州医学院、美国公共健康部门营养学家Susan Veldheer是这项研究的带头人。他表示，很多人会担心戒烟后体重会增加，这也会成为他们决定戒烟的一大障碍。
研究人员对12204位参与国家健康营养调查的参与者进行观察，对他们每天吸烟量和戒烟前体脂系数(BMI)进行统计，分析这些因素在10年间是如何影响体重变化的。研究人员对不吸烟、持续吸烟和戒烟的人进行比较。
结果发现，随着时间的推移，人们的体重呈增长的趋势，不吸烟的人在这10年间平均每年增加1磅（0.45kg）。
每天吸烟少于15根的烟民，戒烟和不戒烟对体重没有什么影响。这对中轻度烟民来说是一个好消息，意味着从长远来看，戒烟并不会导致体重增加。
但是每天吸烟超过25根的重度烟民和BMI超过30的肥胖烟民，戒烟后体重会增加。每天吸烟超过25根的人，会增加23磅体重；肥胖烟民会增加16磅体重。
尽管这些数字看起来不小，但是希望烟民能够明白，戒烟是你们能对自己身体健康能做的唯一重要的事。对于重度和肥胖烟民，戒烟的同时保证健康的生活方式，就可以有效控制体重。
