夏季到来，尽管有防晒霜的保护，仍有很多人在日晒后感到不适，如皮肤瘙痒、红肿，甚至起丘疹、水疱等。美国一项研究发现睡眠不好会影响到皮肤的修复功能，晒伤后难以恢复。
研究人员对60名年龄介于30岁-49岁的女性的肌肤状况进行了评估，其中有一半女性睡眠质量不好。结果显示，同样是晒伤，睡眠不足的人晒伤72小时后皮肤可能还会泛红、发炎，而睡眠充足的人皮肤复原情况良好。
皮肤晒伤后该如何修复呢？
晒后灼热——冰牛奶湿敷患处
将牛奶和水按10∶1的比例调和，均匀涂抹或将面膜纸沾湿后敷在晒伤处，每次15-20分钟，每日2-3次，可起到明显缓解作用。
晒后出疹——生地榆马齿苋煎液涂抹
可以去药店买生地榆、马齿苋各20克，加水煎煮，将药液放凉后涂抹在患处，每日2次即可。
