餐厅也许是你家里最最健康的地方哦，你还不知道吧。最近有一个有趣的科学研究显示，家庭成员坐在一起吃饭，不开电视，用餐直到每个家庭成员都吃完了才结束，这种吃饭方式更容易降低你的体重和BMI。
这项研究结果发表在Obesity十月版杂志上，这个研究也表明了除了少吃和多运动，对抗肥胖我们还有很多需要做的。
这项研究发现通过家庭成员一起聚餐学会的强有力的、积极的社会交往技能可以消除过分饮食的欲望，不止是儿童会因此受益，研究者还发现，母亲和父亲在全家晚餐时给孩子讲有趣的见闻和有意义的故事可以降低他们的BMI(体重指数)。相比之下，吃饭时看电视的家庭成员们都长得胖乎乎的。
实际上，无论是父母还是孩子只要是喜欢在厨房或餐厅之外的地方吃东西他们的体重指数都会很高。科学家研究发现我们在哪吃东西和吃饭吃多长时间都与我们的体重息息相关。
