在飞机、火车上我们经常会看到这样的一幕。。。



这有什么大惊小怪的?小编也是其中之一。


但可是,可但是,重点来了。。。这样睡觉将拉低你的颜值。




在这个看颜的时代,面容姣好的确占优势。但,“变丑”竟是因为用嘴巴呼吸惹的祸还是第一次听说,这是真的吗?


不得不承认这是一个真命题。


长期用嘴巴呼吸,尤其是睡觉时用嘴巴呼吸,会导致面部变形,越来越丑。






原因↓↓↓


长时间张嘴呼吸时,气流会冲击硬腭,使之变形,久而久之面部的发育也会受到影响,出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙,缺乏表情,形成所谓"腺样体面容"等症状。




这个图表现的是,一个正常长相的人用嘴呼吸后对面部的影响。差别非常的明显!


通常用嘴呼吸的人长相有几个特点:扁平鼻子,短上唇,后缩下巴,脖子前倾!


形成用嘴呼吸习惯的主要原因↓↓↓


▲过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等,会造成呼吸道部分或全部不通畅,改用嘴呼吸。


▲鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体,6、7岁时开始发育,腺样体肥大会导致鼻呼吸不畅。


▲还有一种就是纯粹养成了张嘴呼吸的坏习惯。


如何判断自己是不是用嘴呼吸呢?


当你在专心致志看手机、看电视的时刻,注意一下你的嘴是微张着还是闭着?如果你的答案不是“闭着”或“紧贴上颚”,那么恭喜你,你已中招。


★所以, 当发现自己一直用嘴呼吸的话,一定要注意了。千万要及时纠正这个坏习惯,别等到后悔都来不及的时候!