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1、【选牙膏别看名字看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1.牙齿发黄要找“有机硅”。2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。


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2、【发苦的坚果千万别吃】如果吃到发苦的坚果，千万别凑合着咽下去。因为发苦霉变的坚果可能含有黄曲霉毒素，这是目前发现化学致癌物中最强的物质之一，其毒性是剧毒毒药砒霜的68倍，经常摄入还会增加患肝癌风险。吃到发苦的、霉变的坚果，要马上吐出来，再用清水漱一下口。

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3、【不宜放进冰箱的食物】1.土豆、胡萝卜、南瓜、洋葱在室温下保存即可；2.香蕉、芒果冷藏后会影响口感；3.馒头、花卷等淀粉类食物放在冰箱里会加快变干变硬，如需储藏可用保鲜袋包好放入冷冻室；4.腊鸡、火腿肉等腌制品适合放在阴凉通风处，放入冷冻室易出现哈喇味，反而缩短储存时间。