从小老师就告诉我们，看书写字一段时间后要看看远处的绿色植物，可以预防近视。现在我们又听说，把电脑壁纸换成绿色才是护眼的王道。
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绿色真的有保护眼睛的作用么？
长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。绿色处于可见光谱的中心位置，对光线的吸收和反射都比较适中，绿色对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小。从经验上来说，白底黑字的对比最明显，时间长了容易感觉到累，淡绿色比较柔和，所以将电脑壁纸更改为柔和绿色的做法，只是让屏幕亮度变得不那么刺眼，但这并不代表绿色能对抗视疲劳，预防近视，目前并没有可靠文献说明绿色可以起到护眼的功能。
看看远处的绿色植物放松紧张的双眼倒是可以预防近视、缓解眼疲劳，但需要注意的是，这也并不是指绿色本身能够保护眼睛，而是说“远眺”这个向远处对焦的动作能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息而已。
所以，单纯靠绿色保护眼睛并不靠谱，绿色只是能减轻外界对眼睛的刺激。我们要学会正确用眼，舒适的光线、合适的屏幕亮度、正确坐姿、长时间工作学习后，抬起头向远处眺望、营养摄取要均衡等均缓解眼睛疲劳，保护眼睛。
