在飞机、火车上我们经常会看到这样的一幕。



这有什么大惊小怪的？但不得不告诉你，这样睡觉将拉低你的颜值。


长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，门牙越来越往外凸，形成“龅牙”。


前不久网上还流传着一个判断自己是否是美女的方法，也有人参考这个方法判断自己是不是凸嘴：鼻尖和下巴尖之间画一条线，如果嘴唇越过了这条线，那就是凸嘴。但这是根据西方人种的脸型特征来判断的，并且称之为美人线。


弱弱的问一下，无论是有“龅牙”还是“嘴凸”困扰的朋友们，有多少人是用嘴呼吸的呢？


长时间张嘴呼吸时，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而色素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙，缺乏表情，形成所谓"腺样体面容"等症状。


所以，用嘴呼吸一定要引起重视才行。如果是鼻炎等疾病性原因导致口呼吸，需要到耳鼻喉科进行检查和治疗，待呼吸通常后，再到口腔正畸科治疗。


如何判断自己是不是用嘴呼吸呢？


当你在专心致志看手机、看电视的时刻，注意一下你的嘴是微张着还是闭着？如果你的答案不是“闭着”或“紧贴上颚”，那么恭喜你，你已中招。


★所以， 当发现自己一直用嘴呼吸的话，一定要注意了。千万要及时纠正这个坏习惯，别等到后悔都来不及的时候！