眼下正是吃荔枝的好季节，北宋诗人苏轼曾写下过“日啖荔枝三百颗”的诗句来表达对荔枝的喜爱。荔枝虽然甘甜爽口，但吃多了会对身体健康带来危害。近日，广东阳江的一名男童就因为在饭前吃了20颗荔枝后晕倒被送往医院。
医生表示，这其实是过量食用荔枝造成的低血糖。荔枝含糖量很高，且大部分为果糖，如果过量食用，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖，同时，果糖可刺激人体分泌大量胰岛素，导致血液内葡萄糖浓度下降。再加上大量摄入荔枝，减少了其它食物摄入量，进一步减少葡萄糖供给，从而引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
如果孩子出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。严重的要及时去医院，急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。
为什么儿童容易出现低血糖？年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就容易发生低血糖。
怎么吃荔枝才安全？儿童每天吃荔枝一次尽量控制在5颗以内，成年人不要超过300克，是比较保险的量。不要空腹吃荔枝，最好是饭后半小时食用。
