体内的气体从口排出称“打嗝”，从肛门排出则称为“屁”。


当你体内的屁化成一阵“妖风”通过肛门时，若不小心引起了肛门括约肌的震动，那便会发出声音。


放屁属人类正常的生理反应，每天平均会放5～20次屁，总排气量约400-2400毫升，屁每秒能散播3米，所以放完屁后，你完全有时间逃离灾难现场。


有些屁臭，有些屁不臭，这是因为每个屁的具体成分都不一样。但可以肯定的说，一个正常的屁，其中99%的物质都是没有味道的，比如氮气、氢气、氧气、甲烷、二氧化碳等。



我们也可以从屁的味道了解身体状况。


首先，先将屁味由「很赞」至「须注意」再到「危险」做分类，依序如下：


1.无味：摄取较多植物性蛋白，造成屁味清淡。

2.硫磺味：算是正常的屁。

3.臭鸡蛋味：过多未被消化的食物进入结肠，需注意饮食习惯。

4.粪臭味：蛋白质肉类吃多了，多吃蔬果可改善。

5.排水沟味：肠道内有细菌感染，若肚子会绞痛须就医。

6.鱼腥味：可能为消化道出血，或体内有恶性肿瘤。

7.腐肉臭味：可能有阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。



减少容易产气的食物，可以改善臭屁情况。


1、豆类——成分中的寡糖不易消化，易导致胀气。


2、肉类——蛋白质含量较高，黄臭素的含量也会升高。


3、根茎类——地瓜、马铃薯等食物中的多糖类不容易被消化。


4、碳酸饮料——因含有二氧化碳，易造成腹胀。


5、油炸类——高油脂经过消化后，容易产生臭屁。


6、含硫蔬菜——洋葱、花椰菜等因为含有硫，很容易排出臭气。