冻疮是冰点以上的低温与高湿度联合（湿冷环境）暴露所致的一种局限性炎性损害，气候转暖后自愈，为非冻结性冷伤。好发于手足背，足跟，指趾，耳廓及鼻尖等处。



诱发冻疮的因素很多，有气候因素也有个体因素，如生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、缺乏运动，手脚多汗、衣物鞋袜过紧；或暴露、低温空气数小时，复温过快，也可引起血管扩张，血液成分渗出，可能诱发冻疮。此外，家族倾向、冷球蛋白血症或其他微循环功能不良者，也会增加冻疮的风险。


冻疮，防大于治。


首先，可以提前加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性，比如冷水洗脸，冷水洗手。


其次，早早地准备好防寒N件套，尤其是手足耳，做到三位一体的防护！手套、鞋子和帽子都不宜过紧，避免影响末梢的血液循环。受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡，可以先采用按摩、揉擦等方式促进血液循环。


最后，易受冷部位可以擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤，常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。


如果小伙伴们已经患上了冻疮怎么办呢？


根据程度不同，冻疮一般被分为三个等级，最轻的冻疮可以称为I度，即红斑性冻疮；中等的分为II度，即水泡型冻疮；最重的为III度，即坏死性冻疮。


对于不严重的冻疮并不需要治疗，注意保暖后1-3周内即可自愈，同时可以做好按摩和温敷加速愈合。


对于较重的冻疮就建议来医院处理，可以通过口服药和外用药来加速血液循环，修复受损皮肤，同时可以配合红外光和氦氖激光加速愈合。


假如您的冻疮每年都发作，痒痛难耐，这里教您一个小偏方，试试每天切一片生姜来涂易发冻疮部位，效果很不错!