从营养学观点而言，任何含糖饮料或机能性饮料都不如白开水对身体的健康有益。
很多人家里都有盛水的凉瓶，水烧开晾凉，随时可喝。
有人说隔夜的凉白开就不能喝了，因为凉白开烧开之后失去了氯，不再有抑菌能力，久放后细菌增多，危害健康。
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其实烧开的水中，绝大多数细菌已经被杀灭，而且因为水中缺乏营养物质，细菌并不喜欢，它们更愿意跑到别的食物上捣乱。
如果是盛水的容器上有细菌或者容器没密封的话，细菌也可能进入水中。
但大多数细菌是无害的，我们的周围、身上、体内都充满了细菌，很多食物并不是“绝对无菌”，食品的卫生指标，只是控制“致病细菌”尽量少或不得检出，而不是没有“细菌”。我们常喝的巴氏牛奶中含有的细菌数高达几万，但都是对身体无害的。
所以，喝了隔夜的凉白开，没什么大问题，但若还是担心细菌问题，还是随手倒了，重新烧一点儿再喝，毕竟这不是什么麻烦事儿。
