明明顺产的好处比剖腹产要多，可是为什么还是有孕妇首选剖腹产而不是顺产呢?
其实是有人在偷偷担心：宝宝这么大个，会把下面撑大，阴道就变得松弛，会带来一系列的后遗症，比如尿失禁、便秘等等，甚至还会影响“性福”。相对来说，剖腹产不经由阴道分娩，自然就不会造成阴道松弛。
这里要告诉你一个残酷的真相：不管你是顺产，还是剖腹产，只要怀孕都可以让阴道变松弛。
在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高会使产道扩张，为分娩做准备，骨盆缝变宽，阴道扩张，以利于胎儿通过。
随着胎儿的不断生长，子宫和胎盘的重量不断增加，长期压迫女性盆底肌肉（这就是保持紧致最关键的地方），使盆底肌肉张力减退，肌纤维变形，从而造成一定的损伤。无论是哪种分娩方式，阴道松弛都是无法避免的。
产后阴道松弛的根本原因在于盆底肌肉没恢复好，坚持练习凯格尔运动可以帮助恢复。
凯格尔运动可以说是目前锻炼盆底肌肉最为普遍有效的方法。
凯格尔运动：简单的说，就是在小便的时候憋尿的动作，每天坚持三轮，每次十次左右的收缩，每次尽量保持五秒钟。
分娩 24 小时之后就可以开始进行，坚持三个月以上，进行收缩的强度越大，时间越长，效果也就越好。
