“长生不老”是人们亘古不变的追求。


唐僧为什么在《西游记》里这么受欢迎，还不是因为一口唐僧肉能让人长生不老。


杜甫与李白、高适三兄弟写诗、炼丹是他们最热衷的话题，写出“秋来相顾尚飘蓬，未就丹砂愧葛洪”的诗句。


现如今，国内还有土豪为了延年益寿，花重金到乌克兰打“续命针”……


要想长寿真的不用那么麻烦，这里有个既科学又有效，还省钱的方法！



英国伦敦大学健康老化研究所研究发现，食量减少40%可能让寿命延长20年。所以，如果想老得慢些，请适当保持饥饿。


研究人员将200只猴子分成两组：一组猴子不控制饮食，另外一组严格控制饮食，只让吃七八分饱。10年后，敞开吃的这100只猴子中，很多体胖多病，100只猴子死了50只；而控制饮食的那100只猴子中，只有12只死亡。


这说明适当控制饮食是有利于长寿的。


美国佐治亚州立大学的一项血管衰老的研究中发现，在食物摄入量较低时，人体可产生一种称为β-羟丁酸的分子，是由肝脏产生的酮基分子，可以减缓血管系统的细胞老化。


所以，想长寿就要少吃点！