骨质疏松是中老年人常见的疾病，靠吃点钙片预防骨质疏松是普遍现象，但是这种方法靠谱么？


央视《是真的吗》栏目组为此求证三甲医院的专家。



专家表示：单纯补钙不能达到预防骨质疏松的目的。


引起骨质疏松的原因有很多，包括可控因素和不可控的因素：日常生活习惯、接受日照时间、锻炼、饮酒、吸烟等，这是可控因素。人种、黑人、老年人、绝经后的女性等人群高发骨质疏松，这是不可控的因素。一些胃肠道疾病、风湿、类风湿疾病、内分泌疾病也能增加骨质疏松风险。


人体骨量在30-40达到峰值，骨质疏松高发人群应该坚持钙和维生素D的充分补充；注意加速骨吸收和骨质疏松形成的因素的预防，例如绝经后女性，应补充雌激素，预防骨质疏松；及早治疗增加骨质疏松风险的疾病，例如内分泌疾病、胃肠道疾病等。


但是专家也表示：随着年龄的增长，有意识的增加钙的摄入还是很有必要的。