糖尿病前期既包括糖耐量异常又包括空腹血糖调节受损，即是空腹血糖 6.1～7.0 摩尔/升和（或）餐后 2 小时血糖 7.8～11.1 摩尔/升这类人群。


2010年全国范围内的流行病学调查研究显示，如果把空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标都考虑进来，目前我国有50.1%的成年人，即接近5亿人正处在糖尿病前期!


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患者若在糖尿病前期时便高度重视，60%～80%可以从危险的边缘挽救回来，免受糖尿病及心血管病的困扰。


以下几类是糖尿病高危人群：


40岁以上;有二型糖尿病家族史;

久坐人群;

BMI≥24kg/m2的超重人群(或男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm);

患有高血压、高血脂的人群;有动脉粥样硬化等心血管疾病的人群;

曾经使用过激素或抗抑郁等精神类药品的人群;

多囊卵巢综合症患者等。


一项包含16项研究、涉及来自全世界各地891426名参与者的综合研究显示，糖尿病前期会增加患癌症风险的15%。


糖尿病前期要先进行生活方式干预


一般一天吃5～6两主食，每顿饭差不多2两就够了，多吃蔬菜和瓜果，肉类需稍微节制一点，每天增加运动量。这种情况下，相当一部分患者的血糖就可以降至正常或接近正常了，体重如果能够再减一点，一部分患者血糖就正常了。


如果生活方式干预后血糖仍高，适当的时候要果断用药治疗。有的患者一听到用药，就觉得用药会有副作用，十分抗拒。其实大可不必过分担心，相比高血糖对身体各个组织器官带来的危害，正常使用药物的副作用发生率几乎可以忽视。