天气越来越冷，早晨每次醒来离开被窝都是一种挑战。其实我们刚刚睡醒的一刹那的行为，对心脑血管疾病可能有致命影响。
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为什么这么说呢？临床观察发现，清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻。其中刚刚睡醒那一霎那是最危险的时刻！
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位高血压。
再者，经过一晚上的静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。
所以，刚睡醒不要立马起身穿衣服，可以在床上多躺几分钟，等身体和脑子更清醒一点的时候，再爬起来，给身体一个缓冲的时间。
