小儿的免疫系统尚不健全，免疫功能相对较差，如何才能不打针、不吃药就能增强宝宝的免疫力？


给宝宝捏捏脊吧。


视频来源：腾讯


捏脊不仅能够增强宝宝抵抗力，还能对成人起到一定的保健效果，例如调理脾胃，缓解便秘、帮助睡眠等等。


尤其是女性，随着年龄增长，会呈现一副衰老态，给人的感觉是精神不振、倦怠乏力，捏脊就可以改善这个问题。


捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均、中途最好不要停止等，可以事先涂抹润肤油，这样可减轻痛、痒的刺激。