这些生活习惯最容易导致肾结石发生

标签: 医学资讯
2019-03-14 13:48 发布者:皮卡 来源:渔歌医疗

肾结石是泌尿系统常见病。


很多人把肾结石发作时的疼痛和分娩痛相提并论,可见肾结石有多痛。


生活中要尽量避免下面这十个错误,可降低肾结石患病风险。


cr:pexels


1、草酸摄入过多


大量摄入富含草酸的食物(比如巧克力、坚果、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等)以及动物蛋白、食盐等,可导致血草酸及尿草酸含量升高;


2、盲目补充维生素C


抗坏血酸(维生素C)可以转换成草酸,导致尿草酸水平增高;


3、慢性肠道感染


慢性肠炎等慢性肠道感染者导致草酸吸收增加,血草酸及尿草酸水平升高;


4、长期滥用抗菌素


人类从3岁开始,肠道中就会有一种厌氧菌叫嗜草酸杆菌,这种细菌可以在肠道内分解草酸,使草酸吸收减少。但是,如果长期滥用抗生素而使肠内失去这种细菌,草酸的肠道吸收就会增加;


5、长期低钙饮食者


高钙食物与高草酸食物同食,钙和草酸在肠道内就结合成不易被吸收的草酸钙,钙和草酸二者的吸收都会减少,反而降低血草酸浓度。如果食物的钙含量不足,反而增加草酸的吸收;


6、反复发作的泌尿系感染


感染的炎性复合物容易与钙等物质结合形成结石;


7、尿路梗阻


尿路梗阻后,一是梗阻处的尿液中草酸及钙的浓度较高,容易结合形成结石,二是尿路梗阻易发生尿路感染,也容易形成结石;


8、高嘌呤饮食


长期摄入动物内脏、酒精、果糖类饮料等导致血尿酸升高,尿尿酸浓度也随之升高;


9、药物影响


某些药物,比如降尿酸药苯溴马隆促进尿酸排泄,使尿尿酸浓度明显升高,易形成尿酸结石。所以苯溴马隆禁用于肾结石的患者;


10、平时饮水较少


天热多汗,或者平时饮水较少致尿量减少,各种成分在尿液中浓度升高而形成结石。饮水少、尿量少,这才是普通人易发生结石而且易被忽略的原因。





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