睡觉时，如果身边有一个打呼噜的人，那简直就是噩梦了。
你比他早睡，就会被呼噜声吵醒。你比他晚睡，那根本睡不着……
越听越恼火，越听越焦躁，辗转反侧，不能入眠，他却睡得有滋有味有“音乐”。
但是为什么他的呼噜声却吵不醒自己呢？
Photo by Burst from Pexels
打呼往往发生在睡眠的深度阶段，而在这个阶段，人是最不容易被吵醒的。
另外，打呼时，大脑其实知道自己的肌肉在打呼噜，所以不会吵醒自己。
就比如，别人挠你的痒，一挠就痒，但你给自己挠痒，就难觉得痒……
大多数人都有过睡眠时打呼噜的经历，但偶尔的、轻度的并不能称为鼾症。一般是测量熟睡时呼噜声超过60分贝，称为鼾症。
打呼噜并不代表睡眠质量好。相反，严重的呼噜通常由身体的不健康状况引起，而且长期严重打呼噜也会进一步损害健康，形成恶性循环。
小编建议：如果鼾症严重，还是及早去医院检查，做针对性治疗。
