这个母亲节，S.H.E组合成员Ella（陈嘉桦）在社交平台发布消息，表示自从三年前诞生儿子后，一直深受产后后遗症的困扰，被诊断为“压力性尿失禁及膀胱脱垂第二级”。Ella称“我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁”，直到前阵子做了悬吊手术才有所改善。同时，Ella也对为人母不易发出了一番感慨。
普通人难以启齿的事情，Ella主动说出，并且告诉大家正视和治疗。
实际上很多人此前并不清楚产后会有哪些后遗症。
身为女性，势必会面临被催生的问题，但却很难听到生孩子后会面临哪些风险，希望每一位女性都可以充分了解后再做选择。
那么，“产后漏尿”究竟是怎么回事？
医学上将产后漏尿的这种情况称为“产后尿失禁（Postpartum urinary incontinence）”，导致产后尿失禁最主要的原因就是盆底肌受损。
盆底肌（pelvic floor muscle）是封闭骨盆底的一组肌肉群，这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
图中红色区域为盆底肌
剖腹产是不是就不会出现“产后漏尿”呢？
有人可能认为只有顺产才会出现这种情况，但事实上，剖腹产同样可能会出现盆底肌受损的情况。在孕后期，随着胎儿逐渐增大，腹部的重量也会增大，这同样会对妈妈的盆底肌造成压力，导致盆底肌弹性下降。
妊娠和分娩对女性盆底肌肉的损害是不可避免的，不论顺产还是剖腹产。
也就是说，怀孕本身，就伴随着这些风险。
只是比起剖腹产分娩，顺产的妈妈可能更容易出现产后压力型尿失禁。
此外，超重肥胖的女性、在怀孕期间或之前患有中度至重度压力型尿失禁的女性、有妊娠糖尿病、胎儿过大、生育次数多、抽烟等情况的妈妈，出现尿失禁的概率也会更大。
产前产后盆底锻炼必不可少
女性产后若不及时加以康复，就可能会给产妇带来盆底功能障碍性疾病的严重后果。
女性产后盆底功能障碍性疾病包括压力性尿失禁、盆腔器官脱垂及性功能障碍等。这些都是非常常见的问题，需要女性及时注意并采取相应的措施。
我们的身体有着强大的修复本能。生育后，身体也会努力开始恢复。这个时间段，在医学上有一个专业的名称，叫做产褥期。
产褥期坚持盆底锻炼是个不错的选择，一般情况下医生会建议不严重的女性平时坚持做凯格尔运动，如果情况比较严重的，经过评估之后会根据情况进行相应的物理治疗或者手术治疗。
建议女性朋友从怀孕就要开始做凯格尔运动。 紧实骨盆肌肉、避免子宫脱垂、减少尿失禁等情况的发生概率。
凯格尔运动教程 来源：腾讯视频
此外，除了盆底保养，女性在产褥期还应该注重子宫收缩锻炼、乳房保养、心理康复等其他方面的修复，如果孕妇在妊娠期间合并高血压、糖尿病等疾病，远期患有相关疾病的风险也会增大，所以也需要积极处理。女性朋友们一定要重视产后康复这个环节，切不可掉以轻心。
写在最后：妈妈，她不是超人，好好爱她！
