为啥累的时候伸个懒腰就会特别"爽"?

标签: 医学资讯
2019-07-11 15:41 发布者:月牙儿 来源:渔歌医疗

人们在久坐或久站不动之后,伸上一个大大的懒腰,往往能给人带来非常愉悦的体验。这种舒服的感觉究竟是从何而来呢?

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其实道理很简单。血液最重要的作用就是为身体各个部位输送氧气,由于长时间的睡眠和久坐,四肢血液含氧量降低。


伸懒腰时,胸椎位置提高,增大了膈肌的运动,加大了呼吸深度,增加了肺活量,并能减少内脏器官对肺、心的挤压,有利心脏充分地工作,使更多的氧气供应给各种组织。同时,上肢、躯干的活动使血液分配发生了变化,让更多的含氧血液供应给大脑组织。


脑部是人体的耗氧大户,大约消耗了总量的25%,氧气相当于脑细胞的粮食,一旦体内氧含量不足,脑细胞的工作效率就会下降,人也就变得没精打采、困倦疲惫了。但随着伸懒腰动作的进行,这一状态被直接改善,氧含量上去了,脑中的各部门就都有了动力,能够继续快马加鞭、奋勇争先地干活,整个人都有了精神,继而产生了舒服的感觉。


所以你伸懒腰时感觉到舒爽,正是因为器官和组织“饱餐”氧分子的“愉悦”感受呢。


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