11月27日的凌晨，高以翔于节目录制过程中突然晕厥，经近3小时急救后，不幸离世，医院最终宣布高以翔心源性猝死，一个优秀的、年轻的演员就这样离开了我们，年仅35岁。



具体的原因不得而知，但是艺人生前参加的综艺节目强度和难度很大以及录制时间从大早上持续到凌晨成为公众争议的焦点。


过劳成为现在年轻人猝死的最大诱因，长期熬夜，过度疲劳等都是健康的隐形杀手。



世界卫生组织将急性症状发生后6小时内死亡者定义为猝死。


猝死的原因有心源性原因和非心源性原因，其中心源性猝死最为常见，约占80%以上。非心源性原因引起的猝死常见于脑出血、肺栓塞和哮喘等。


▋ 猝死有迹可循


猝死没有明确的预警信号，但是大多数猝死还是有迹可循的。


超过一半心脏骤停患者前1小时~1个月身体会发出预警信号，其中胸痛最为常见，约占56%；呼吸急促占13%；头晕、晕厥、心悸占4%。如果出现胸闷胸痛、气短乏力、心悸心慌等症状，一定要及时就医。


▋ 急救黄金4分钟


一个人心脏骤停后的4分钟内，我们通常将它称为救命的“黄金 4 分钟”。


如果在这4分钟内对他进行心肺复苏（CPR），那么他被救回来的概率就非常大。


一旦超过 4 分钟，脑细胞将会出现不可逆损害。


如果超过 10 分钟，就算经过抢救心跳恢复了，也很大可能是脑死亡，即成为植物人。


所以，在这4分钟内进心肺复苏，非常重要。


这是一项可以挽救生命的急救技能。 


每拖一分钟，死亡率增加10%。

▋ 挽救生命比你想象中更简单


我们科普的目的，是希望尽量多的旁观者尽快行动，更多的人掌握这项技能，您的一次善举，就可以使他们的生存几率增加一倍甚至三倍。


切记！发现一个人失去意识心脏骤停，只要两步就能挽救生命：


1、拨打120急救电话 ；

2、单纯胸外按压式心肺复苏。


观看视频掌握单纯按压式心肺复苏技术，视频全长01:11，一看就会。


美国心脏协会发布单纯按压式心肺复苏视频（中文版）