在门店工作中我们常常会发现，许多顾客对鱼油、鱼肝油以及维生素AD的区别和作用是比较模糊的。甚至有些药店小伙伴，在顾客追问其中有什么不同的时候，也说不出个所以然。


今天，我们就一并说清鱼油、深海鱼油、鱼肝油、维生素AD这四者的区分以及应用。


成分不同



1.鱼油


鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体。鱼油富含二十碳五烯酸（DHA，俗称脑黄金）和二十二碳六烯酸（EPA）等多种ω-3系多不饱和脂肪酸（ω-3PUFA），有降低血液甘油三酯等作用。


2. 深海鱼油


深海鱼油为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称，也是富含EPA和DHA的鱼体内的油脂。深海鱼油和鱼油的有效成分都是EPA和DHA，但因为深海鱼油来自深海鱼，受产量影响，价格普遍比普通鱼油贵。


3.鱼肝油


鱼肝油是从无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，主要成分为天然维生素 A、维生素 D。除此以外还会添加明胶、纯化水和甘油等成分。


4. 维生素AD


维生素AD滴剂大部分都是人工合成的，剂量也更明确，通常是将维生素A和D以3:1的比例合成，比如有维A1800IU/ 维D600IU的剂型，也有维A1500IU/维D500IU的。成分就只有维生素A和维生素D。


总的来说，在成分方面，鱼油和深海鱼油的差别不大，鱼肝油和维生素AD的差别不大。


作用和适宜人群不同



1. 鱼油和深海鱼油


DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。EPA是血管的重要“清洁工”，疏导清理血管，改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢。所以鱼油有促进大脑和视力发育的作用，还可以降血脂，降低血液粘稠度。

 

适合人群：


①饮食不均衡及较少摄入鱼类的人士；


②常年使用电脑，眼睛容易疲劳的人士；


③心血管病患者；


④用脑过多者；


⑤降血脂，降低血液粘稠度，更适合中、老年人；


⑥孕妇、产妇及婴幼儿，若想促进胎儿或宝宝脑部和视力发育，更适合服用藻油DHA。


2.鱼肝油和维生素AD


鱼肝油和维生素AD主要成分为维生素A和维生素D，是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。


适用于维生素AD缺乏，如夜盲症、干燥性眼炎、佝偻病、软骨症等。只适合维生素A及维生素D需要及缺乏人群按量服用，不可乱用。


适合人群：


①婴幼儿；


②足不出户少晒太阳者；


③孕产妇。


对鱼类过敏的人群可选用维生素AD。


文章来源：药店人

封面图来源：Steve Buissinne from Pixabay