12月28日，首都医科大学附属北京中医医院针灸中心主任医师、教授、博士生导师，国家级名老中医，首都名中医王麟鹏在第四期「应对新冠专家谈」栏目中，分两部分重点介绍了经络腧穴养生保健知识。
第一部分：应对新冠，经络腧穴电子书免费分享给各位
王麟鹏介绍，北京针灸学会组织专家编写的《新冠肺炎中医居家预防康复手册——经络腧穴篇》，重点针对健康居家人群，提供有效的经络腧穴养生方法。以达到：
● 提高自身免疫力（正气存内，邪不可干）
● 减少感染病毒的可能性（虚邪贼风，避之有时）
● 科学的防护知识介绍
● 罹患新冠感染的轻症患者和恢复期患者也可以通过经络锻炼进一步恢复体力、早日康复
对于一些体质弱的人群，如儿童、老人等有一些基础病或发生常见病症时，如果不甚严重也可以利用经络按摩等方法进行缓解，以尽量避免到医院就诊，减少交叉感染的几率。
>>>点击此处可观看完整回放，并可免费获取《新冠肺炎中医居家预防康复手册——经络腧穴篇》电子书，经络腧穴全套保健方法及应对新冠日常防护知识都在这里了！
第二部分： 8 套经络腧穴保健操
中医认为，经脉“内属于脏腑，外络于肢节”，只有经脉通畅，气血充盈，脏腑调和，才能有御邪的能力和机会。以历经千年的经典经络理论为基础，选择相应的经络腧穴进行一定方式的刺激达到顾卫气、护正气的目的。
王麟鹏表示，学习部分保健穴位取穴及操作等内容，每日进行穴位按摩或艾灸，疏通经络，可以提高抵抗力。在本次讲座中，王教授重点介绍了 8 套经络腧穴保健操的具体操作注意事项：
1、按太渊补肺气
2、点尺泽清肺热
3、敲肺经通经络
4、捏颈项祛风寒
5、抓脾胃旺气血
6、按肾腧强腰脊
7、拍大肠促传导
8、牵膀胱利周身
本次疫情发生以来，大众对中医药的需求非常突出，各类中医药的防、治措施与方法受到极大关注。本文免费分享 8 套经络腧穴保健操，及全套经络腧穴保健手册，希望通过您的关注与分享能够帮助到有需要的人群。
祝您和您的家人健康~
请关注世界针灸学会联合会、中国针灸学会联合渔歌医疗推出的「应对新冠专家谈」健康科普系列讲座。本系列讲座中，我们将邀请国内外中医药专家学者，从专业知识、个人经历等角度介绍居家防护健康指南，帮助感染者平稳度过发病期，分享针灸、艾灸预防和治疗新冠肺炎的经验，传授中医保健操等内容，帮助公众适应疫情防控新形势。
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