据英国《每日邮报》8.12报道，超过三分之一的美国人有肥胖问题，那么在全球如此多国家之中，美国人每日卡路里摄入量高居榜首也就不足为奇了。值得庆幸的是，在图表列出的前十二名国家中，中国榜上无名。
一个健康网站的的图表展示了世界各国居民每天摄入卡路里量，美国以3770卡路里胜出。紧逼其后的是澳大利亚，3760卡路里。而意大利无可厚非排在第三位，3660卡路里，这应该归功于其地方饮食，意大利面、披萨、面包等。英国排在第六位，平均摄入卡路里为3440。
据WebMD报道，女性每日摄入热量应为2000卡路里，而男性每天不应超过2400卡路里。
该网站也对不同的运动做了比较。跑楼梯2.5分钟就可以燃烧200卡路里热量，而同样燃烧200卡热量，需要打保龄球一小时，羽毛球40分钟，跳舞37分钟，跳爆竹2.5分钟。另外一种比较可靠的减肥方式是，可以背着婴儿四处走，这种类型的负重运动每小时可以燃烧250卡路里热量。
但是应该警惕不要过于依赖健身房的健身器械，令人震惊的是，健身器械平均高估了消耗热量的19%。
另外一个有趣的比较是，200卡路里分别需要摄入多少健康食品和垃圾食品。吃588g西兰花，大约相当于人头部那么大，和吃51g小熊软糖的热量是相同的。570g的胡萝卜和34g煎培根的热量值相同。
