原料：空心菜，低钠盐，蒜，核桃油


制作方法：


1、把菜摘洗干净控水切段，蒜切茸。

2、锅中放油，放蒜茸，把菜下入快速翻炒放入盐，菜熟出锅。


营养分析：这款菜颜色碧绿，口感清新很适合宝宝食用，空心菜不仅富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，促进消化吸收，更重要的是还含有维生素C和矿物质等。