原料：南瓜，大米，水


制作方法：


1.把大米在冷水洗两遍（不要用热水洗，也不要用力反复搓洗，更不要长时间洗米，以免维生素B1流失）

2.把南瓜洗净去皮，切成小颗粒放入大米 加入适量的水，放入电饭锅中做熟即可。


营养分析：南瓜米饭营养价值很高。颜色艳丽，能让宝宝喜欢爱上吃饭。大米不仅含有碳水化合物，B族维生素及矿物质，更重要的是南瓜含有胡萝卜素能促进宝宝生长，有利于眼睛健康，是宝宝的生长发育很重要的食材之一。